About this ebook
花費七年，累積數萬例的檢測數據
透過科學的測量方式，看見臟腑的損耗
剖析人體自癒力的啟動，以及抗衰老的關鍵因素
——抗衰老，從臟腑修復開始！——
就像開機便自動運行的電腦防毒軟體，人體只要有足夠的氣血能量，自癒活動就能順利啟動，修復老舊損壞的臟腑，幫身體做定期掃毒與保養，提升運行效能、延長使用年限。
當身體出現不適與異常時，症狀的定義會左右治療的方式，對健康的影響也隨之不同。透過可數據化的檢測儀器與調理工具的準確判讀，將有助於分辨身體當下的狀態，而你的不舒服是「症」，還是「病」？
提高自身氣血能量能幫助身體自癒之外，更重要的是停止造成臟腑損傷的行為，才能達到真正去病，維持機體效能，進而延緩老化，由內而外來抗衰老的養生目標。
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｜調整生活型態，告別不適症狀｜
早睡降肝火，細嚼慢嚥提高食物吸收率，多管齊下解決失眠、肥胖、高血壓、衰老等問題。
｜深呼吸拉動橫膈膜，CP值最高的運動｜
先軟化橫膈膜、再按摩三焦經，疏通身體的經絡，排寒也排垃圾，就能甩掉富貴包，讓你氣色好、自然不顯老。
｜科學化數據為基礎，扶正、祛邪、治因去病｜
以經絡儀觀測正在進行的自癒活動，透過能量調理提高氣血。現代醫學的不治之症——慢性病，解方就是你自己。
研究中醫養生數十年，具有工程及管理背景的吳清忠老師，以科學化的方式來解讀人體與生俱來的自癒力，如何修復臟腑損傷。由內而外的抗衰老，才能做到真正的凍齡！
About the author
吳清忠
曾經在臺灣工業技術研究院從事機器人的研究；
由於健康的關係對中醫發生興趣，因而逐漸淡出職場，
作者以工程師的視角來體悟中醫，並以通俗易懂的現代語言，
