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如何打造第一套個人登山裝備？
自己要怎麼訓練登山健行技巧？
一次掌握所有登山前必備知識！
這一本書是寫給正準備要進入台灣山林領域，
或已有登山經驗想進一步了解正確知識與技巧的朋友們。
★共同誠摯推薦
吳錦雄 台灣首位世界第一高峰聖母峰登頂者
馬萱人 《商業周刊》資深撰述
林茂成 新竹市光武國中自然探索體驗課程創辦人
教育部中央課程與教學輔導諮詢教師
集結國內多位知名登山好手、資深登山響導，在書中分享多年個人與帶隊經驗，
是針對台灣登山健行活動所撰寫，第一本最完備的台灣登山健行小百科。
全書含460張精彩圖解＋33個要點檢查表，
最適合登山健行的新手閱讀，
讓你輕鬆享受山野健行的樂趣！
□山況篇：一定要知道的山況資訊有哪些？介紹台灣現今的登山活動概況、分析台灣山岳的地理環境、氣候變化及人文特色、登山前應該如何擬定準備計畫，與精選推薦20條富有特色的登山路線，帶給你最新最實用的台灣山況資訊。
□裝備篇：如何打造第一套個人登山裝備？要帶什麼衣服應付一日多變的戶外天氣？背包、登山鞋、登山杖有什麼選購技巧？每個人都不可或缺的登山配備有哪些？依照你要前往的海拔高度和活動天數，教你一樣樣買到真正適合自己的配備！
□技巧篇：自己要怎麼訓練登山健行技巧？山上飲食要如何設計才能方便烹煮又營養美味？帳篷和廁所是怎麼搭建成的？地圖、指北針和高度計要怎麼搭在一起使用？如何預防及處理野外常見病症？Step by step圖文解說馬上學會登山健行的必備技巧。
基地營自然探索團隊
是由一群台灣各領域戶外活動的年輕專業好手，所組成的活動顧問團隊，為想從事戶外活動的朋友，提供從基礎到深入的活動及訓練課程，其理想：以探索自然、以自然為本、不打擾自然甚至維護生態環境為終身志業。
林乙華
大三時開始投入高海拔攀登活動。曾前往天山汗騰格里峰、尼泊爾島峰、安地斯山阿空加瓜峰、阿拉斯加麥肯尼峰、俄羅斯厄爾布魯士峰、印度喜馬拉雅怒峰等山區攀登。曾參與蘭嶼角鴞研究計畫。獲「雲門舞集流浪者計畫」贊助，前往印度喜馬拉雅山區參與登山訓練課程。目前在基地營自然探索團隊負責高山嚮導及山野訓練。
著作《南美攀登記》（大塊／李美涼合著）。
林政翰
從淡江大學登山社開始，接觸登山、攀岩、溯溪、雪地攀登等活動，並曾加入台灣黑熊研究團隊。
2001年完成加拿大登山學校登山課程訓練、多年參與美國山區救難協會來台的救難訓練，擔任接待與翻譯。2004年帶領台灣青少年遠征北美洲最高峰麥肯尼，並取得美國WMA 野外急救教練資格。
目前為淡江大學登山社與高雄大學山野社的指導老師、在台北市立體育學院教授攀岩課程。
洪 川
大學時期即嚮往台灣山林獨有的美麗與自由，常常一個人流連山間或部落。2001年開始以單車為交通工具，獨自實現探索世界荒野的夢想，曾前往塔克拉馬干沙漠、蒙古草原與西藏高原。後獨騎西伯利亞時，途中因遭遇險些喪命的車禍而不得不中止旅程。
2008 年以《單騎一萬里》一書榮獲講義雜誌年度最佳旅行作家獎。2005年發起成立基地營自然探索團隊擔任高山嚮導工作，並與台中市道禾實驗中小學、新竹市光武國中等學校合作，推動自然探索教育課程。著作《台灣單車旅行地圖》（晨星）、《單騎一萬里》（MOOK）。
