اس ای بک کے بارے میں
毎日更新する「お寺の掲示板」がSNSで話題になっているネコ坊主。
17年前から毎日書きためてきた「おことば」から、101のことばを厳選し、
ネコ坊主・籔本住職の解説を加えて掲載します。
《人間関係に効くことば》
「断って崩れるような関係は所詮長く続かないよ。辞めときな。」
相談やメッセージで寄せられる悩みのほとんどは「人間関係についての悩み」だと、
ネコ坊主（籔本住職）は教えてくれました。
職場の上司、先輩、同僚、部下。仕事の取引先。親、子ども。妻、夫。ご近所。彼氏、彼女、友人。義父、義母。
あなたが抱えている悩みは、詰まるところ、これらの人間関係から生じたものではありませんか？
嫌いな人と無理をして付き合う必要はなし、距離を保とう、ネコ坊主（籔本住職）はそう呼びかけてくれます。
人間関係の悩みをスッと軽くしてくれる「ことば」がこの一冊には詰まっています。
《一日一文一読》
朝起きて身支度の合間に、夜眠る前に、本書を手に取り、適当にページを開いてください。
そこに書かれているのが、あなたへの「ことば」。
その「あなたへのことば」を頭の片隅に置いておき、その日、または翌日、たまに思い出しましょう。
不思議なことに、心が落ち着き、気分も少し晴れやかに。
一気に読む必要はありません。1日に１ページだけ、一節の「ことば」を心に留め置いてください。
前向きな気持ちになれたり、自分を省みたり……その「ことば」を読む前よりも、
ちょっとだけ「いい自分」になっているはずです。
【人付き合いに悩んだとき】
私に他人の悪口を話す人は私の悪口を他人に話す人だ。 …など35のことば
【自分を省みるとき】
ささいなことで他人を許せなくなってきたら危険信号。 …など22のことば
【人生に行き詰まりを感じているとき】
人生は今日だけを生きるの連続。 …など18のことば
【気持ちの余裕がないとき】
いい人を演じて心を壊してはいけない。嫌なことは嫌でいい。 …など12のことば
【自分に自信が持てなくなったとき】
何が私を苦しめているのか。私が握りしめているその物差しです。 …など10のことば
【孤独を感じるとき】
孤独とは自分の為に使える時間が増えるということです。 …など4のことば
〈COLUMN〉女子高生を救ったことばの力、S N Sの力
مصنف کے بارے میں
大阪市平野区喜連にある専念寺（せんねんじ）25代目住職。
1982年生まれ。父親を7歳で亡くし、