À propos de cet e-book
★《運動畫刊》譽為「運動界最重要的哲學家」
★ 出版十年，在美國與台灣跑步界最為推崇的心智訓練書，長銷再版！
「看完席翰的專欄文章後，我馬上衝出書報攤，返回租屋處，用最快的速度換好衣服，出門跑步。」──運動專欄作家約翰．布朗特（John Brant）
「跑步讓我自由。它讓我拋開別人的觀點，拋開外界加諸於我身上的教條與規範。跑步讓我從零開始。」──《跑者世界》總編輯大衛．威利（David Willey）
「一小時的跑步時間，成了我逃離日常事務的遊戲與享受。過程中，我重新發現自己、接納了我自己。」──喬治．席翰
一九七○年代，席翰醫生在四十五歲事業有成之時，回想起學生時代的田徑生涯，便在自家後院開始繞圈圈、接著在大街上跑、在河濱奔馳。接下來的二十五年，他投注極大的心力在跑步、比賽與打字機上，最後掀起了美國第一波的跑步風潮，而他本人更被奉為「跑步教父」。
很少有跑者像他一樣學問淵博，但又能簡潔有力、真誠地解釋跑步人生的哲理。透過他的領悟與闡述，跑步不再只是左右腳交替前進的單調運動，而是心的鍛鍊，與一趟「找到自己」的自由之旅。他為大眾開啟了新的運動思維，教大家把自己的人生發揮到極致。
本書集結席翰自一九七五年至一九九五年間撰寫的專欄文章，從他中年開始重新跑步說起，涵蓋訓練、比賽、馬拉松，最後也談罹癌的心路歷程以及對家人的愛，充分體現了「人生是一場馬拉松」的真諦。
來自賽道的熱血推薦
王麗雅 名模
江彥良 江湖跑堂國際馬拉松協會理事長
林家如 高雄長庚紀念醫院運動醫學中心 資深專業臨床心理師／部定助理教授
段慧琳 主持人、三鐵運動員
徐國峰 運動作家
陳彥博 極地超級馬拉松運動員
郭瑞祥 台大管理學院教授
賴俊龍 主持人、三鐵運動員
魏華萱 旅遊作家、前主播、單車旅人
À propos de l'auteur
喬治．席翰（Dr. George Sheehan） 令人尊敬的心臟科醫師、傑出的跑步選手，以及八本暢銷書的作者，被許多人奉為「跑步教父」，對健康與健身等方面的貢獻備受推崇；同時也是《跑步世界》的醫療編輯。席翰醫師經常四處旅行，宣揚「運動人生」的好處。在與攝護腺癌搏鬥七年之後，於一九九三年去世，享年七十四歲。他過世後，在美國長跑名人堂的開幕典禮上被追贈授予喬治．席翰傳播獎（George Sheehan Media Award），為該獎項的首位受獎者。 本書的編輯安德魯?席翰（Andres Sheehan）是席翰醫師的兒子，也是CBS電視台匹茲堡分台的調查記者。著有《追鷹：尋找我的父親，也發現自己》（Chasing the Hawk: Looking for My Father, Finding My Self）。
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