接受不完美的勇氣:阿德勒100句人生革命

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◆ 一切取決於自己

阿德勒說:認同、接受自己的不完美;認同、寬待對方的不完美。

他認為:不完美也沒什麼不好,這樣才有人味,也是可愛之處。


阿德勒心理學,是帶給人「勇氣」的心理學。


所謂「勇氣」,就是克服困難的活力,缺乏勇氣的人,一遇到困難,就會墜入人生的黑暗深淵。


人生有「工作的任務」、「交友的任務」與「愛的任務」,當我們在任務中陷入困難時,如果還擁有「關心對方,以對方為優先考量」的想法,就能生出勇氣。


「我只有在覺得自己對他人有貢獻時,才擁有勇氣。」阿德勒如此說。


有勇氣,就能面對一切困難;有勇氣,就能不受他人的評價左右,接受真正的自己,接受不完美的自己。


本書不同於一般學術書以及心理學入門書,用淺顯易懂的詞彙和說法「超譯」阿德勒與他的學生、後代門生說過的佳句100句,期待能帶給讀者一些突破的勇氣:


.一切取決於自己

.接受真正的自己

.隱藏在情感中的目的

.性格能在當下的瞬間被改變

.所有煩惱都是人際關係的煩惱

.家族就是世界

.不能斥責,也不能稱讚

.對他人有貢獻是讓自己幸福的唯一方法

.擁有克服困難的勇氣

.不必背負著他人的課題


從個人出發,談到人際關係、家庭、教育、直到世界。


「人生沒那麼困難,是你讓人生變得複雜了,其實,人生非常單純。」

阿德勒認為:人生不是取決於「命運」和「過去」的創傷,而是自己的思考方式。

也就是:「人生中,沒有你辦不到的事!」

 

◆ 各界專家熱烈推薦(依姓氏筆劃順序排列)

王浩威(華人心理治療研究發展基金會執行長)

王震宇(新北市光華國小教務主任)

吳淑禎(國立臺灣師範大學師資培育與就業輔導處副教授)

吳毓瑩(臺北教育大學心諮系教授兼教育學院院長)

林旻沛(國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系助理教授)

哈克(黃士鈞.潛意識工作者)

許皓宜(諮商心理師)

張英熙(台北巿立大學幼兒教育學系助理教授)

張德芬(身心靈作家)

黑幼龍(卡內基訓練大中華地區負責人)

黃柏嘉(諮商心理師)

黃錦敦(諮商心理師.作家)

趙家琛(臺北市立大學心理與諮商學系教授兼教育學院院長)

鮑順聰(臺北市立建國高中輔導教師)

蘇絢慧(諮商心理師、作家)


吳淑禎(國立臺灣師範大學師資培育與就業輔導處副教授)

從大學開始我就喜歡阿德勒,碩士論文、博士論文也都以阿德勒理論為研究主題,一直到現在仍持續閱讀並與教學現場的中小教師一起進行工作坊,將阿德勒精神運用在學生適性發展與輔導。阿德勒的學說能夠引導我們看見自己的生活方式與目的性,更能以鼓勵、勇氣、與社會情懷支持我們面對生活所遭遇到的挫折、不完美、與脆弱,找到生命的意義。 


吳毓瑩(臺北教育大學心諮系教授兼教育學院院長)

人生不過這麼簡單,卻也這麼困難,咀嚼西方的孔子──阿德勒的智慧。


林旻沛(國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系助理教授)

能夠藉由心理學大師的話語來覺察與反思自己、進而調整或改變自己,將會是幸福人生的開端;《接受不完美的勇氣》,就是您美好人生的開端 !


張英熙(台北巿立大學幼兒教育學系助理教授)

接受不完美的勇氣,讓人可以接納自已、他人和環境,開啟幸福之門。


鮑順聰(臺北市立建國高中輔導教師)

受惠於恩師曾端真教授之引介,得於大學時期即有緣初窺阿德勒思想之堂奧。此後便離不開其循循善誘之語,至今早已不自覺養成每日翻讀幾段的習慣。掩卷時,餘音繞樑,心潮蕩漾,心頭總會多點清明與勇氣。隨人生閱歷漸增,更不時讚嘆其「仰之彌高」、「鑽之彌深」的廟堂之美。衷心推薦給所有愛智的朋友!

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ስለደራሲው


作者

阿爾弗雷德‧阿德勒(Alfred Adler, 1870-1937)


出生於奧地利維也納的心理學家,雖然與佛洛伊德、榮格,並稱心理學界三巨頭,在亞洲的知名度卻不高。開創個體心理學,深深影響著有《與成功有約》的史蒂芬‧柯維,以及人際關係學大師戴爾.卡內基,有「自我啟發之父」的美稱。


【解說者】

小倉廣(Ogura Hiroshi)


組織人事顧問、阿德勒派諮商心理師。


以東方哲學與阿德勒心理學為中心,探求「人生學」並推廣各種相關活動。


著作有《交辦的技術》、《現在的部屬不能罵,你該怎麼辦?》等書。


譯者

楊明綺


東吳大學日文系畢業,赴日本上智大學新聞學研究所進修,目前專事翻譯。


代表譯作有《超譯尼采》、《書店不死》、《在世界的中心呼喊愛情》、《一個人的老後》等書。

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