【イライラ、不安、不眠症など心の悩みに効くツボ】編
自分で押せる!
よく効くツボ押し解説本の決定版
生活が忙しすぎたり、睡眠不足が続くと、肉体と精神に負荷が加わってさまざまな不調を招きます。よく眠れなかった翌日は、頭が痛かったり、ボーッとしたりして、一日が台なしになってしまうものです。このような不調の原因は、肉体的・精神的ストレスによって神経の流れが悪くなって、情報がうまく脳に伝わらなくなっているせいです。
本著では、私たちの体に無数に分布するツボから、これだけ知っておけばたいていの症状に対応可能なツボを厳選し、痛みや症状、悩み別にまとめました。
帰宅後のリラックスタイムや入浴時、また仕事中の休憩時間などにお試しください!
<本編に掲載されている症状>
・イライラ
・不眠症
・不安
・落ち込み
・やる気が出ない(無気力)
・うつうつ
・自律神経の不調