告別玻璃心的家長強心針: 掌握13不原則，堅定父母教出堅強小孩 13 Things Mentally Strong Parents Don't Do: Raising Self-Assured Children and Training Their Brains for a Life of Happiness, Meaning, and Success

艾美・莫林（Amy Morin）

Jun 2020 · 網路與書

About this ebook

教養天堂路，這13個地雷別踩！ 
養育堅強的小孩，比療癒受創的大人容易。 
打造孩子強韌心智，先從讓自己不受傷做起。 
全球暢銷書《告別玻璃心的十三件事》作者艾美・莫林 
陪你修補炸碎的自己，帶孩子自信茁壯。 

《告別玻璃心的十三件事》作者艾美・莫林，依據心理治療實務經驗與研究基礎，以《告別玻璃心的家長強心針》回應讀者殷殷探問，指引爸媽穩住自己的心，堅定自在地引導孩子一起成為心智強者。 
莫林認為：心智如肌肉，不持續鍛鍊便易萎縮；養成好習慣固然重要，但阻礙人充分施展的常是壞習慣。莫林曾運用自身專業戒除惡習、揮別負面情緒，從喪親傷痛中再度振作。她第一本書分享的技巧，幫助無數讀者打倒十三個心魔，提升抗壓性、改善生活滿意度、增進工作與生活績效。這些策略也引起許多「望子成心智強者」的父母好奇。 
莫林深切理解這種心急，畢竟再怎麼保護兒女，還是無法保證孩子一路平順。莫林在治療室觀察過許多家庭互動，又身兼寄養家庭家長，經常與逆境中的孩子相處；過程中，她看見從小培養心智強度開啟的無限可能——而能協助孩子持續鍛鍊心智肌肉的，就是朝夕相處的家長。但面對成長的困境與挑戰，往往連父母都不知所措，或急著「給孩子最好的」而忙得亂了腳步。 
《告別玻璃心的家長強心針》列舉了十三個教養惡習，提醒爸媽在育兒時先安定內心，避免壞習慣削弱自己和孩子的心智強度與核心信念，各章也針對從學齡前到青春期的不同階段，提出親子溝通與心智訓練的建議。只要爸媽率先掌握原則並加以實行，孩子便更有機會運用自身力量變得更加堅毅。莫林要使讀者的教養路走起來遊刃有餘，還要幫助讀者透過身教，養出孩子堅韌的心。 

＊教養路上，你踩過這些玻璃心地雷嗎？ 
■萬千不順，全是別人負我 
■子女委屈，都當自己造就 
■愛兒至上，世界為之轉動 
■處處設限，唯恐寶貝受創 
■兒女是從，小孩爬到上頭 
■夠好不好，完美才算足夠 
■孩子還小，責任大人來扛 
■世間險惡，待兒長大再說 
■寶貝快樂，爸媽才敢開心 
■怕兒跌跤，事事插手幫忙
■循循善誘，不如嚴加處罰 
■教養心累，乾脆不要面對 
■競爭求好，茫然忘記自我 

＊莫林將在各章陪你步步拆解： 
你有這些教養壞習慣嗎？ 
父母為什麼會有這些壞習慣？ 
這些壞習慣對你和孩子有何害處？ 
如何改變做法，調整自己、協助孩子？ 
學齡前—學齡—青春期，分齡強心祕訣 
甩掉這些壞習慣，孩子會怎麼進化成長？ 
解惑及常見陷阱 

閃過地雷區，和孩子一起走上康莊大道！

＊各界好評 
李崇建（親子作家、教育工作者） 
Henry 羅寶鴻（蒙特梭利親職教育專家） 
林育聖（文案的美負責人） 
林靜如（律師娘） 
梁培勇（國立台北教育大學心理與諮商學系教授） 
許雅寧（《做個不完美的父母》 作者、前哥倫比亞大學兼任助理教授） 
凱若媽咪（親子暢銷書作者） 
隋棠（知名演員） 
劉安婷（「Teach For Taiwan為台灣而教」創辦人暨董事長） 
藍白拖（背包旅人） 
——堅定推薦（按筆畫排列） 

About the author

艾美・莫林（Amy Morin）
臨床社工師、心理治療師、大學心理學課程講師，也是心理界唯一從全盤觀點談論內心力量的人。她發表的十三個常見惡習清單，有超過五千萬人閱覽，相關書籍《告別玻璃心的十三件事》已翻譯成三十餘種語言。她的 TEDx 演講影片「強化心智的祕訣」（The Secret of Becoming Mentally Strong）也有逾千萬的點擊率。 
莫林也是專欄作家，文章常見於《富比士》（Forbes）、《今日心理學》（Psychology Today）與 Verywell 健康網站，每月為兩百萬以上讀者指點迷津。除了《告別玻璃心的十三件事》與本書外，她另著有《告別玻璃心的女力養成指南》。 

譯者簡介： 
史碩怡 
譯界打滾近十載，一路從流浪系單身女子，變成憔悴系全職媽媽，身分不斷轉換，惟翻譯是生命中的常數。出版譯著：《啟動自癒力，和腰痠背痛說拜拜：德國人手一本的背部保健聖經》、《16/8間歇性斷食聖經》。