要約本 - Pause / ポーズ : 自分を休ませることで人生を変えるパワーを利用する by Rachael O’Meara

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مرداد ۲۰۲۲ · MY MBA

درباره این ای-کتاب

* 私たちの要約は短く、シンプルで実用的です。大きな本の本質的なアイデアを30分以内に手に入れることができます。

爽快な休憩の取り方とは?仕事に疲れを感じたら、休憩を取るのがおすすめです。休憩はバッテリーを充電する役割を果たすだけでなく、仕事とプライベートの優先順位を見直すこともできます。これがあれば、爽快な休みを取ることができるようになります。

本書では、以下のことが学べます。

• 休息が必要な5つのサインとは?
• 休息活動を計画する方法とは?
• 休憩を取るための準備とは?
• 休憩中に制限された信念から解放されるには?
• 休憩を上手に管理する方法
• 休憩の後、何をすればいいのか?

これらの質問に対する私たちの答えは、わかりやすく、シンプルで、すぐに実行できるものです。

爽快な休憩の準備はできましたか?さあ、出かけましょう

*コーヒー1杯分の値段で、この本の要約を購入できます。