為何上班這麼累？其實是你心累: 心理學家的職場觀察

許皓宜

Aug 2016 · 商業周刊

About this ebook

誰說上班，只能談激勵、講生存、磨工作？

丟下所有勵志書，這一次從心理學看懂職場關係。

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誰說職場是理性的？壓力來自「工作」，還是「人」？

為什麼不敢競爭、沒辦法做自己？

工作沒FU、熱情不再，是對工作不滿，還是對自己不滿？

我們在職場上遇到的問題，大多肇因於無法理解自己情感的問題。─許皓宜

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最會「用關係說故事」的許皓宜博士，繼親子與愛情關係的動人描述後，

這次娓娓道出幽微難解的職場關係心理學，

為你開解愛與競爭不斷迴旋的職場人生戲碼。

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★謝文憲 ? 職場專欄作家、廣播主持人

★呂亮震 ? 工商心理學博士、擺渡系統設計執行長──好評推薦

★ 商業周刊1502期書摘 ★

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人累了可以休息睡覺，如果是心累了呢？

「為何工作這麼累？其實不是工作本身的問題，而是我們的心『迷路』了的問題。」許皓宜一語道破。為了工作、為了賺錢「疲於奔命」的同時，我們的心靈早已經被塞得滿滿。有時候，我們感到腰骨痠痛、提不起勁、失眠、容易發怒或感傷，動不動就想去找人推拿、抓龍……但是，這些都只能暫時舒緩「身體不適」的症狀。

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心理學家許皓宜寫給「心累」的上班族，誠實與自己對話。

職場問題都是別人的問題嗎？「我說的從來不是別人，是自己。」許皓宜提醒，因為我們很少去思考：或許只要面對壓在心底的「龐然大物」，很多不適感自然不藥而癒。

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是覺醒的時刻了！人在職場中，讓心漸漸甦醒。也期待有一天，我們在任何工作崗位上，都那麼自在自由。

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◎名人推薦

寫作之於我，是喜歡；之於皓宜，是狂熱與喜愛，她就是能比我更直指人心。

苦悶的上班族們，本書帶領大家從心出發、正視自己，找回工作的初心與快樂的能量！

─謝文憲╱職場專欄作家、廣播主持人　

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熟悉的職場情境透過諮商心理師細膩的觀察，深入淺出的道出其背後深層的心理原理。無論您是職場的菜鳥或是老兵，這都是一本可以讓您開啟心靈英雄之旅的好書。

─呂亮震 ╱工商心理學博士、擺渡系統設計執行長

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◎本書特色

1. 最專業：從心理學看懂職場關係

「用關係說故事」的諮商心理師許皓宜，在探討親子、父母、人際、愛情關係後，從心理學角度，深入淺出寫給工作人最專業的職場關係建議。

2. 最療癒：職場書不再只有工具書

為了業績、為了成功，上班族努力加強自己各種能力，卻忘了好好照顧內心，透過這本書好好跟自己對話，療癒自己。

Ratings and reviews

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About the author

?許皓宜

國立臺灣師範大學博士，知名諮商心理師。現任教於國立台北藝術大學。長期研究心理動力治療、婚姻與家庭治療，是媒體節目長期邀請的心理學專家。商業周刊「心理學會客室」專欄作家。

曾出版《如果，愛能不寂寞》、《人生不能沒有伴，找回各種關係裡的安心感》、《與父母和解，療癒每段關係裡的不完美》、《教出情緒不暴走的孩子》等書籍。

主持環宇廣播電台《從心聊聊天》節目。

許皓宜FB心理學與生活：https://www.facebook.com/Dr.Hsu1231