About this ebook
其實，你是自己最熟悉的陌生人
把生命當作一場探險，展現出更多潛能來，
讓您的生命像鑽石般閃閃發亮。
★ 走進自己的內心，重新了解自己、肯定自我。
★ 每章節前加入臨床心理師曾心怡的話語，給予你專業的解析，有更全面的觀點和專業性。
★面對情緒，不再是心靈囚徒；我是重要的，就讓專業心理師教你如何做情緒的主人。
★特別收錄★
本書特別收錄8個有趣心理測驗，
請給自己一個重新認識自我的機會吧。
臨床心理師曾心怡，給予你專業的叮嚀和導讀 ~
你是不是也是一邊很努力，但一邊又把注意力放在自己的自卑感上呢？
練習轉向一下你的注意力，看見你的努力，看見你在目標的路上，那都是你很值得認識你自己的地方。
每個人都像鑽石般擁有許多不同的面向，
不要輕易地被流言蜚語所困擾，
用心活在當下，實現自我價值。
正常人都會有情緒，要坦然面對，
瞭解無法讓所有人不失望，
才能體驗到成功的快樂和滿足。
完成比完美更重要，你是完美主義者嗎?
請改變自己的完美標準，
將目標限定在合理的範疇。
性格決定際遇， 用積極的思維取代消極的想法，
充分利用本身的優點，來實現自我價值。
樂觀者常樂，真摯地活在當下吧!
★專業推薦★
王意中│王意中心理治療所所長／臨床心理師
洪仲清│臨床心理師
曾心怡│臨床心理師
蘇益賢│臨床心理師
（依姓氏筆畫排序）
★特別推薦★
如果有幸遇到某個轉折和醒悟的時刻，我們就得以繼續成長，找回真實的自己。期待陶老師的新書帶我們走進內心，重識自我。
——林少／「十點讀書」App創始人
把生命當作一場探險，展現出更多潛能來，
讓您的生命像鑽石般閃閃發亮。
★ 走進自己的內心，重新了解自己、肯定自我。
★ 每章節前加入臨床心理師曾心怡的話語，給予你專業的解析，有更全面的觀點和專業性。
★面對情緒，不再是心靈囚徒；我是重要的，就讓專業心理師教你如何做情緒的主人。
★特別收錄★
本書特別收錄8個有趣心理測驗，
請給自己一個重新認識自我的機會吧。
臨床心理師曾心怡，給予你專業的叮嚀和導讀 ~
你是不是也是一邊很努力，但一邊又把注意力放在自己的自卑感上呢？
練習轉向一下你的注意力，看見你的努力，看見你在目標的路上，那都是你很值得認識你自己的地方。
每個人都像鑽石般擁有許多不同的面向，
不要輕易地被流言蜚語所困擾，
用心活在當下，實現自我價值。
正常人都會有情緒，要坦然面對，
瞭解無法讓所有人不失望，
才能體驗到成功的快樂和滿足。
完成比完美更重要，你是完美主義者嗎?
請改變自己的完美標準，
將目標限定在合理的範疇。
性格決定際遇， 用積極的思維取代消極的想法，
充分利用本身的優點，來實現自我價值。
樂觀者常樂，真摯地活在當下吧!
★專業推薦★
王意中│王意中心理治療所所長／臨床心理師
洪仲清│臨床心理師
曾心怡│臨床心理師
蘇益賢│臨床心理師
（依姓氏筆畫排序）
★特別推薦★
如果有幸遇到某個轉折和醒悟的時刻，我們就得以繼續成長，找回真實的自己。期待陶老師的新書帶我們走進內心，重識自我。
——林少／「十點讀書」App創始人
About the author
作者簡介
陶思璇
應用心理學博士，陶花源升維健康生活館創始人／
首席專家，深受年輕人喜愛的心理暨兩性情感專欄作家。
曾遊學英國、義大利、德國、法國、荷蘭、西班牙、瑞典、丹麥、印度、泰國、新加坡、馬來西亞等國家；師從著名心理學家陳向一教授學習心理諮詢與治療，主攻家庭治療。
陶思璇
應用心理學博士，陶花源升維健康生活館創始人／
首席專家，深受年輕人喜愛的心理暨兩性情感專欄作家。
曾遊學英國、義大利、德國、法國、荷蘭、西班牙、瑞典、丹麥、
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