Um þessa rafbók
180度翻轉傳統心理學，成就更好的自己
認定自己就是你想成為的那個人，你不再受困於現狀
★比「原子習慣」更強化、「複利效應」更持續★
國際知名「未來自我」應用科學專家、動機成功學教練──
班傑明．哈迪 博士告訴你：
如何在人生中獲致你想要的成功？
關鍵因素不是「過去的我是什麼樣的人？」
而且現在的你如何定義「未來自我」的樣貌！
只要你預見「未來自我」就會知道：
‧當下自我還在進化
‧你可以不必追求完美、現在的你可以犯錯與失敗
‧讓當下自我與未來自我對齊
‧行動與決策就會與「未來自我」形影如移
透過這本書，你將在無形中產生強大、有力量的正向循環：
產生自我決定論→心懷感恩地活在當下→接受每個當下都是進化版的自己→ 擁抱成長心態→累積出原子習慣→產生複利效應→不停壯大你的未來自我！
【有意識的轉變，未來自我的科學：】
確定你未來想成為麼樣的人、想做什麼，然後下定決心付諸行動。一旦你的行為開始表現得像未來自我，就會在現實中以你想要的方式成長。
‧認識未來自我的 7大個威脅：導致你與未來自我脫節的因素，在實現未來自我的過程中，要像躲避瘟疫一樣警惕它們。
‧認識未來自我的 7大真理：透過思維和潛意識用力塑造和支配一個更強大的未來自我。
‧通往未來自我的 7大個步驟：仔細地應用這些步驟，你可以少有彎路，不斷地在現在與未來展現出驚人的指數型成長。
【擴展未來自我效果驚人的背後原因】
闡明「未來自我」後，你會理解自己還有成長空間，你願意擁抱失敗，畢竟你還在進化中，邁向「成為未來自我」的路上。
‧自我決定論：一旦你認定未來自我的願景，你此時此地的行動就會發生改變。如果你的未來自我擁有健康的身體，你不會放縱自己吃垃圾食物。
‧累積好習慣：每當你言行舉止都以未來自我為目標，你的行為會內化成習慣，未來自我永遠會比你想像中的更強大。
‧複利效應：投資於未來自我時，你會與其連結，不論你對自己做了哪些投資，隨著時間的推移，所有作為都會增長，從而產生複利效。
【如何更好地創造未來自我】
愈積極且具體地思考未來自我，你更有可能校準自己的行為，也不太會做出弄巧成拙的事。
‧「為什麼」決定「做什麼」和「如何做」：當你創造具體、明確的未來自我時，你會立即改變自身行為來符合設定的目標。你的行為遵循你的目的和目標走。
‧積極擁抱當下自我：如果你與未來自我保持連結，用未來自我的雙眼觀察當下的生活，你會看到以前看不到的機會。你會懂得珍惜現在、感恩一切。
‧透過潛意識映射未來自我：一切事物在付諸行動之前都是大腦所創造的。想像並闡明未來自我，大腦會督促你以這種方式成長，未來自我會推動現在的你前進。
「未來自我」能夠破除因果論的封建迷信，你的行動和行為不被過去所驅動或決定，而是未來的願景和目的所驅動。未來自我將指導你的行為、思維與潛意識。如果你想改變你的現在和未來，現在‧立刻‧馬上與「未來自我」連結吧！
─本書特色─
1. 易於理解的科學寫作風格：
透過闡明「未來的我」7大威脅→7大真理→7大步驟，提供了一份完整整清單，讓你可以在每個階段自我檢查。
2. 從肯定「當下自我」中獲得「成長心態」：
成為未來自我代表著你會成功也會失敗、勇於不斷挑戰，每個當下自我都是為了成就未來自我，有了這個概念，你會擁抱成長心態，接納當下自己。
3. 比「原子習慣」更能強化好習慣：
與你的未來自我的願景建立連結，會直接影響你當下的生活品質和行為，你會有意識地刻意練習未來自我會做的事，強化正確行為的執行力。
4. 持續進化的「複利效應」：
未來自我的概念是，我們一直在成長進化，每個時間點的當下自我都在不斷累積能力，如同複利效應般持續累積你的成功，最終取得指數型成長。
5. 自我決定論」+「正向心理學」的最強應用法：
過去「因果論」認為你今天的生活是過去的直接副產品。現代研究表明，我們可以透過明確、自證的未來自我，推動當下自我前進，你會活得更快樂。
Einkunnir og umsagnir
Um höfundinn
組織心理學家，著有暢銷書《成功者的互利方程式》（Who Not How）《收穫心態》（The Gap And The Gain）。他的部落格閱讀次數累積超過一億，文章常見於《
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