黃帝內經經絡按摩健康全書

曾子孟

Dec 2022 · 健康人生 Book 5 · 新視野NewVision

About this ebook

　　經絡是經脈和絡脈的總稱，是人體聯絡、運輸和傳導的體系。經，有路徑的含義，經脈貫通上下，溝通內外，是經絡系統中的主幹；絡，有網路的含義，絡脈是經脈別出的分支，較經脈細小，縱橫交錯，遍佈全身。經絡內屬於臟腑，外絡於肢節，溝通於臟腑與體表之間，將人體臟腑組織器官聯繫成為一個有機的整體；並藉以行氣血，營陰陽，使人體各部的功能活動得以保持協調和相對的平衡。人體的健康是由經絡系統維持的。經絡正常運轉，人體就健康；經絡失控則疾病發生，而疾病的痊癒則是經絡恢復控制的結果，所以經絡與健康密切相關。

　　經絡按摩是中醫學的一種醫療和保健方法，以中醫學的氣血學說、臟腑學說和經絡學說為理論基礎。中醫學認為，人體如果氣血不暢，經絡阻塞就會發生疾病。經絡按摩就是根據上述理論，根據不同病情，運用指掌的不同部位及特定的按摩方法，直接作用於人體的經脈和穴位，疏通經絡，行氣活血，從而起到有病治病、無病健身的作用。

　　經絡是我們按摩治病的依據。在病理上，由於經絡是病邪由體表進入體內的傳變途徑，也是臟腑與體表組織之間病變相互影響的重要管道，故臟腑的病變可通過經絡反應於體表，外界致病因素也可通過經絡引起臟腑功能失調而產生疾病。現代研究認為，按摩是一種在特定部位施加手法的物理治療，通過力學、熱學作用及生物電、生物磁場綜合作用而改善人體的血液循環、增強機體的新陳代謝能力、調節人體神經系統與胃腸道蠕動、提高機體免疫功能，從而達到強身健體和治療疾病之目的。

　　現代人的工作節奏越來越快，生活壓力越來越重，健康問題也更加突出。很多表面看起來很健康的人，由於長期工作壓力、生活的操勞，身體往往長期處於不健康狀態，這類人經常感到身體疲乏，沒有精神。要改變身體的這種狀態，按摩就是一種強身健體的主要途徑。

　　本書介紹了經穴按摩與臟腑養生、經穴按摩與兩性保健，並特別從經穴的功效與主治、取穴方法、按摩方法、穴位配伍等，為大家介紹經穴按摩的保健方法。相信本書有助於大家的身體時刻保持最佳狀態，輕鬆應付繁重的工作。

本書特色

　　通俗易懂+圖文並茂。
　　經絡穴位按摩+食療養生。
　　適合全家的家庭保健、防病治病方案。
　　常見病和不明慢性病的經絡穴位自療方法。
　　十四條經絡養生要訣和人體經絡的使用技巧。