About this ebook
불안에 쉽게 압도 당하는 이들에게 전문 상담자가 건네는 자기 돌봄 가이드
<불안작별법>은 불안에 지친 당신을 위한 자기 돌봄 가이드입니다.
이 책은 당신이 감정의 주체가 되어 불안을 좀 더 수월하게 돌볼 수 있도록 도울 것입니다.
더 이상 아무도 나의 불안에 관심을 갖지 않는다고 느낀다면, 이 책의 30가지 자기 돌봄 가이드를 따라 불안과의 작별을 시작하시길 권해드립니다.
이런 사람들에게 추천합니다.
불안으로 인해 삶에 어려움을 겪고 있는 사람
불안한 친구나 가족을 돕고 싶은 사람
불안에 대응하는 방법을 공부하고 싶은 사람
내담자에게 자기 돌봄 과제를 주고 싶은 상담자
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About the author
현재 삶의 문제로 버거워하는 사람들과 함께 인생의 걸음을 공유하며 회복과 성장에 힘을 불어넣는 일을 하고 있다. 해야 하는 일과 하고 싶은 일 사이에서 균형을 찾으며 '더 나은 나'로 살아갈 방법을 고민한다. 미국에서 상담 석사 및 박사과정 그리고 상담 자격증 과정을 거쳐 전문 상담자로 활동하고 있다. 또한 대학에서의 상담학 강의와 더불어 일반인을 상대로 한 상담학교, 치료적 북클럽, 마음회복 글쓰기, 상담 세미나를 진행하며 일상에서 의미를 찾는 사람들을 돕는다.
미국 버지니아 주정부 공인 심리상담 전문가_Licensed Professional Counselor
상담 감독_Registered Supervisor
버지니아 워싱턴 대학교 상담 학과장
그레이스 커뮤니티 센터 산하 WCCI 상담 센터장
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