์กด ํ ํํด ๊ฒฝ, ์๋ฐ ๋ฒํ, ์ฐฐ๋ฆฌ ๋ฉ๊ฑฐ, ํ์๋ ๋ง์คโฆ
ํฌ์ ์ธ๊ณ, ์ต๊ณ ๊ฒ์ ํ๋ ์ด์ด๋ค์ 8๊ฐ์ง ์ฑ๊ณต ๋ฒ์น
๋, ๋ช ์ฑ, ํ๋ณต์ ํฅํ ๋น์ ์ ๊ฐ๋ง์ ์ด๋๊น์ง์ธ๊ฐ? ๊ทธ ๋ชฉํ๊ฐ ์ด๋์ด๋ ์ง ์ด ์ฑ ใ๋์ ๊ณต์Richer, Wiser, Happierใ์ด ๋น์ ์๊ฒ ์ ์ฉํ ์ง์นจ์ ์ ๊ณตํ ๊ฒ์ด๋ค. ใ๋ด์ ํ์์คใ ใํฌ๋ธ์คใ ใํ์ใ ๋ฑ ๊ตด์ง์ ์ธ๋ก ์ฌ ๊ธฐ์๋ก ํ๋ํ ์ด ์ฑ ์ ์ ์, ์๋ฆฌ์ ๊ทธ๋ฆฐWilliam Green์ 25๋ ๊ฐ ์ธ๊ณ์ ํฌ์์ 40์ธ์ ๋ ์ ์ธํฐ๋ทฐํ๋ค. ๊ทธ์ค์๋ ์ ์ค์ ์ธ ํฌ์์ ์กด ํ ํํด ๊ฒฝ, ์๋ฐ ๋ฒํ, ์ฐฐ์ค ๋ฉ๊ฑฐ๋ฅผ ๋น๋กฏํ์ฌ ์๋ก์ด ํฌ์ ์ญ์ฌ๋ฅผ ์ฐ๊ณ ์๋ ์กฐ์ ๊ทธ๋ฆฐ๋ธ๋ผํธ, ๊ฐ์ด ์คํ์ด์ด, ๋ ์ฌ๋ฆฝ๊ณผ ๊ฐ์ ๊ธ์ต๊ณ ์์๋ผ์ด์ด๋ค๊น์ง, ํ์ ๋ง์ฃผ์น๊ธฐ๋ ์ด๋ ค์ด ํฌ์ ๊ฑฐ์ฅ๋ค์ด ํฌํจ๋์ด ์๋ค. ์ ์๋ ๊ทธ๋ค์ โ์ธ๊ณ ์ต๊ณ ์ ๊ฒ์ ํ๋ ์ด์ดโ๋ก ์นญํ๋ฉฐ, ๊ทธ๋ค์ด ์ด๋ป๊ฒ ๋ถ์ ์ฑ๊ณต์ ๊ฑฐ๋จธ์ฅ์๋์ง ๊ทธ ๋น๋ฐ์ 8๊ฐ์ง๋ก ์์ถํ์ฌ ์ด ์ฑ ์ ๋ด์๋ค.
์ ์๋ ์๋ง์ ์ทจ์ฌ์ ๋ถ์์ ํตํด, ํฌ์์ ๊ท์ฌ๋ค์ด ์ธ์์ ๋ชจ๋ ๋ถ๋ฅผ โํ๋ฅ ๊ฒ์โ์ผ๋ก ์ธ์งํ๋ค๋ ์ฌ์ค์ ๋ฐ๊ฒฌํ๋ค. ๋ฐ๋์ ์ด๊ธฐ๋ ๊ฒ์์๋ง ์น๋ถ๋ฅผ ๊ฑฐ๋ ์์ฃผ ์ฌ์ํ ์ต๊ด๋ถํฐ ํฌ์ ์์น๊ณผ ์๊ฒฌ๊น์ง, ์ต๋ง์ฅ์ ํฌ์์๋ค์ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๋ฐ๋ก ์์์ ๋ณด๊ณ ๊ธฐ๋กํ ์ ์๋, ๊ทธ๋ค๋ผ๋ฆฌ ๊ณต์ ํ๋ โ๋์ ๋ณต๋ฆฌ ๊ณต์โ์ ๋ช ์พํ๊ณ ๋ ๋จ์ํ๊ฒ ์ ๋ฆฝํ์ฌ ์ต์ด๋ก ๊ณต๊ฐํ๋ค. ํฌ์์ ์ธ์์ด๋ผ๋ ๋ ๋ง๋ฆฌ ํ ๋ผ๋ฅผ ๋ชจ๋ ์ก๊ณ ์ถ์ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ, ์ด ์ฑ ์ ๋จธ๋ฆฌ๋งก์ ๋๊ณ ์ฝ์ ํฌ์ ๊ณ ์ ์ด ๋ ๊ฒ์ด๋ค.
๋ฏธ๊ตญ์ ์ ๋๋ฆฌ์คํธ. 20๋ ์ด์ ์ธ๊ณ ์ต๊ณ ์ ํฌ์๊ฐ 40์ธ์ ๋ ์ ์ธํฐ๋ทฐํ๋ฉฐ, ใ๋ด์ ํ์์คใ, ใํฌ๋ธ์คใ, ใํ์ใ ์ง ๋ฑ์ ๋ถ์ ์ฑ๊ณต์ ๊ดํ ๋ค์ํ ์ฃผ์ ์ ๊ธ์ ๊ธฐ๊ณ ํ๊ณ ์๋ค. ์กด ํ ํํด ๊ฒฝ, ์๋ฐ ๋ฒํ๊ณผ ์ฐฐ๋ฆฌ ๋ฉ๊ฑฐ, ํ์๋ ๋ง์ค ๋ฑ๊ณผ ๊ฐ์ ํฌ์์ ๋๊ฐ๋ค์ โ์ธ๊ณ ์ต๊ณ ๊ฒ์ ํ๋ ์ด์ดโ๋ก ์นญํ ์ ์๋, ๊ทธ๋ค์ด ์์ 1%์ ๋ถ๋ฅผ ๋์ด ์ ์ธ๊ณ์ ์ผ๋ก ์กด๊ฒฝ๋ฐ๋ ํ์ธ์ด ๋ ์๋ฐ์ ์์๋ ์ด์ ๋ฅผ ๋ค๊ฐ๋๋ก ๋ถ์ํ๋ค. โ์ธ์์ ๋ชจ๋ ๋ถ๋ ํ๋ฅ ๊ฒ์โ์ด๋ผ๊ณ ๋งํ๋ ๊ทธ๋ค์ ์์ฃผ ์ฌ์ํ ์ต๊ด๋ถํฐ ์ฌ๊ณ ๋ฐฉ์, ํฌ์ ํจํด์ ์ด๋ฅด๊ธฐ๊น์ง, ๊ทธ๋ค์ ๋น์ฆ๋์ค์ ์ถ์์ ์ฐพ์ 8๊ฐ์ง ์ฑ๊ณต ๋ฒ์น์ ์ด ์ฑ ์์ ์ต์ด๋ก ๊ณต๊ฐํ๋ค.
๊ฒฝ์ ๊ฒฝ์ ๋ฐ ์ธ๋ฌธ๊ต์ ๋ถ์ผ ์ ๋ฌธ๋ฒ์ญ๊ฐ. ์์ฃผ๋ํ๊ต์์ ์๋ฌธํ๊ณผ ๋ถ๋ฌธํ์, ๊ฐ์ ๋ํ ๊ตญ์ ํ๋ถ์์ ์ ๋ฝ์ง์ญํ์ ์ ๊ณตํ๋ค. ํ์ ์ ๋ง์น ํ ๊ตญ๋ด ์ฌ๋ฌ ๊ธฐ์ ์์ ๋ง์ผํ ๊ธฐํ ๋ฐ ์ํ๊ฐ๋ฐ ๊ด๋ จ ์ ๋ฌด๋ฅผ ํ๋ค. ๋ ์๋ค์๊ฒ ์ธ์์ ๋ณด๋ ์งํ๋ฅผ ์ ๋ฌํ๊ณ ์ ์ง๊ธ ์ด ์๊ฐ๋ ๋ฒ์ญ์ ๋ชฐ๋ํ๊ณ ์๋ค.
์ฎ๊ธด ์ฑ ์ผ๋ก๋ ใ์คํฐ๋ธ ์ฝ๋น์๊ฒ ๋ฐฐ์ฐ๋ ํจ๊ณผ์ ์ธ ์ถใ, ใํ๋ฆฝ ์ฝํ๋ฌ ์นด์คํฑ์คใ, ใํ๋ฆฝ ์ฝํ๋ฌ ํผ์ค๋ ๋ง์ผํ ใ, ใํ๋ณต์ ํธ๊ธฐ์ฌ์ ํ๊ณ ์จ๋คใ, ใ๋ณด์ค์ ํ์ใ, ใ์ง์ ์ ์ข ๋งใ, ใ์ค๊ตญ์ ์ด๋ป๊ฒ ์ธ๊ณ๋ฅผ ํ๋ค๊ณ ์๋๊ฐใ ๋ฑ์ด ์๋ค.