About this ebook
수면 건강서. 이 책은 3시간의 수면을 통해 불면증을 치유하고, 3시간 수면을 실천할 수 있는 방법과 가수면법, 가수면 메커니즘 등의 내용으로 구성되었다. <2009년 6월에 출간 되었던 '3시간 수면법'의 표지개정판 도서 입니다.>
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About the author
후지모도 겐고 유년시절부터 병고에 시달려 20세까지밖에 살 수 없다는 의사의 선고를 받았다. 그러나 이 죽음의 심연에서 요가로써 다시 일어난 후, 요가를 비롯한 폭넓은 분야에서 연구·실천을 계속하고 있다. 하루24시간으로도 부족할 만큼 스케줄을 수행하기 위해서, 이 책에서 공개하는 '3시간 수면법'을 창안, 스스로 실천하고 있다. 수면법의 제1인자로서 현재 일본에서 많은 비즈니스맨과 수험생을 지도하고 경이적인 효과를 올리고 있다. 저서로는 〈수면혁명〉, 〈당신은 이렇게 강해진다〉 등 다수. 엮은이 최운권 • 서울대학교 졸업 • 전 월간영어사 대표 • AFC 간사 저서로 「영어에 강해지는 책」, 「붕어 낚시 연구」외 다수
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