24節氣養生術:順勢生活 中國五千年來的傳統智慧結晶

月望西樓

2014 оны 4-р сар · 中醫系列 7-р ном · 新潮社文化出版 創智文化代理

Энэ электрон номын тухай

代代永流傳的科學養生智慧，你不可不知的24節氣健康養生經。
 
符合醫學原理，順應自然的科學養生方！
涵括飲食、起居、運動、心靈，從內至外的健康法！
 
傳統自然科學，每個人都適用！
 
《黃帝內經》有曰︰「智者之養生也，順四時而適寒暑。」所謂「順時養生」，其精髓即是不違背自然規律，做到人與自然的和諧統一。24節氣具體反映了自然氣候的變化，是我們祖先對所生存環境及社會實踐經驗的總結，它不僅指導人們的生產生活，更揭示了健康與它的密切關係。
 
本書融經典性、知識性與實用性為一體，闡述了24節氣對人們衣食住行的影響，提醒人們應該順應自然界氣候變化的特點，堅持以「天人合一」的原則指導養生活動。