7 Weeks to 10 Pounds of Muscle: The Complete Day-by-Day Program to Pack on Lean, Healthy Muscle Mass
març del 2013 · Simon and Schuster
5,0star
1 ressenya
Llibre electrònic
128
Pàgines
family_home
Apte
info
Sobre aquest llibre
BUILD MASSIVE MUSCLES.
Follow the day-by-day plan in this book and you will finally achieve the body you’ve always wanted. Packed with clear charts and helpful photos, this book has everything you need to bulk up:
•Easy-to-follow workouts
•Step-by-step lifting instructions•
Meal plan for maximum muscle growth
The 7 Weeks to 10 Pounds of Muscle program takes less than 2 hours per week and requires just three simple ingredients: a can-do spirit, a carefully crafted exercise routine and a solid nutritional regimen. Offering field-tested programs and delicious muscle-building recipes, 7 Weeks to 10 Pounds of Muscle shows how quickly you can get strong and sculpted.
Follow the day-by-day plan in this book and you will finally achieve the body you’ve always wanted. Packed with clear charts and helpful photos, this book has everything you need to bulk up:
•Easy-to-follow workouts
•Step-by-step lifting instructions•
Meal plan for maximum muscle growth
The 7 Weeks to 10 Pounds of Muscle program takes less than 2 hours per week and requires just three simple ingredients: a can-do spirit, a carefully crafted exercise routine and a solid nutritional regimen. Offering field-tested programs and delicious muscle-building recipes, 7 Weeks to 10 Pounds of Muscle shows how quickly you can get strong and sculpted.
Puntuacions i ressenyes
5,0
1 ressenya
Sobre l'autor
Brett Stewart is a personal trainer and fitness author. He lives in Phoenix, Arizona.
Puntua aquest llibre electrònic
Dona'ns la teva opinió.
Informació de lectura
Telèfons intel·ligents i tauletes
Instal·la l'aplicació Google Play Llibres per a Android i per a iPad i iPhone. Aquesta aplicació se sincronitza automàticament amb el compte i et permet llegir llibres en línia o sense connexió a qualsevol lloc.
Ordinadors portàtils i ordinadors de taula
Pots escoltar els audiollibres que has comprat a Google Play amb el navegador web de l'ordinador.
Lectors de llibres electrònics i altres dispositius
Per llegir en dispositius de tinta electrònica, com ara lectors de llibres electrònics Kobo, hauràs de baixar un fitxer i transferir-lo al dispositiu. Segueix les instruccions detallades del Centre d'ajuda per transferir els fitxers a lectors de llibres electrònics compatibles.
