هذا البرنامج المُلهم يمكن أن يُحتذى بطريقته العامة في التفكير لوضع برامج علاجية للاضطرابات الأخرى. فالبرنامج يبدأ بتحليل الاضطراب لأعراض، ومسببات، وعوامل استمرار، ومترتبات. ثم يجمع تلك العناصر معا في نموذج متكامل. ثم يوضح بدقة كيفية التعامل مع كل جزء من هذه الأجزاء. ويصيغ خطة منظمة لمنع الانتكاس، ثم يضع خطوات واضحة محددة لعيش حياة صحية
اضطراب قلق الصحة من أكثر الاضطرابات التي كنت أجد صعوبة في التعامل معه، ولكن بعد أن منحني الله الاطلاع على هذا البرنامج اختلف الأمر.
يحتوي الكتاب على جميع الأسئلة والتدريبات وأوراق العمل التي يحتاجها القارئ لتحقيق أكبر استفادة تطبيقية من كل جزء في هذا البرنامج، وقد حرصت على إعطائها لونا مختلفا لتنبيه القارئ لتلك الأجزاء.
هذا الكتاب كتاب مساعدة ذاتية، يفيد المتخصصين وأيضا يفيد من يعانون من قلق الصحة، وآمل أن يجد القارئ العربي في هذا العمل مبتغاه، وأن يجعله الله تعالى سببا في تخفيف معاناة عباده، ويتقبله برحمته.
المترجمة: د. أمــــــــــــــارة يحيــــــــــــى عرفـــــــــــه
مدرس علم النفس الإكلينيكي – جامعة القاهرة