A coragem de ser imperfeito: Como aceitar a própria vulnerabilidade, vencer a vergonha e ousar ser quem você é

Brené Brown

set. de 2013 · Sextante

Sobre este e-book

PRIMEIRO LUGAR NA LISTA DO THE NEW YORK TIMES.

Brené Brown ousou tocar em assuntos que costumam ser evitados por causarem grande desconforto. Sua palestra a respeito de vulnerabilidade, medo, vergonha e imperfeição já teve mais de 60 milhões de visualizações.

Viver é experimentar incertezas, riscos e se expor emocionalmente. Mas isso não precisa ser ruim. Como mostra Brené Brown, a vulnerabilidade não é uma medida de fraqueza, mas a melhor definição de coragem.

Quando fugimos de emoções como medo, mágoa e decepção, também nos fechamos para o amor, a aceitação e a criatividade. Por isso, as pessoas que se defendem a todo custo do erro e do fracasso acabam se frustrando e se distanciando das experiências marcantes que dão significado à vida.

Por outro lado, as que se expõem e se abrem para coisas novas são mais autênticas e realizadas, ainda que se tornem alvo de críticas e de inveja. É preciso lidar com os dois lados da moeda para se ter uma vida plena.

Em sua pesquisa pioneira sobre vulnerabilidade, Brené Brown concluiu que fazemos uso de um verdadeiro arsenal contra a vergonha de nos expor e a sensação de não sermos bons o bastante, e que existem estratégias eficazes para serem usadas nesse "desarmamento".

Nesse livro, ela apresenta suas descobertas e estratégias bem-sucedidas, toca em feridas delicadas e provoca grandes insights, desafiando-nos a mudar a maneira como vivemos e nos relacionamos.

Classificações e resenhas

Muito bom. Explica, de uma forma fácil de entender, e com casos do cotidiano, a importância de nos aceitarmos, e como isso nos ajuda ter uma vida plena, em todos sentidos, até mesmo na educação dos filhos. Gostei muito também, do conceito e explicação sobre vulnerabilidade, e vergonha. Recomendo a leitura, e não se trata de um livro de autoajuda, mas sim uma pesquisa muito bem fundamentada, com mais de 1200 pessoas.

A autora mostra com simplicidade e muita delicadeza esse tópico tão amendrontador para nós. Ser vulnerável não é fácil mas a partir deste livro percebo que admiro os que são e entendo que devo me admirar quando me abrir a isto. Quem tiver um tempinho, leia.

Pior livro que li na vida. Se pudesse tirar essa estrela eu tiraria!

Sobre o autor

A DRA. BRENÉ BROWN, professora e pesquisadora na Universidade de Houston, estuda há duas décadas a coragem, a vulnerabilidade, a vergonha e a empatia. Escreveu os livros A coragem de ser imperfeito e Mais forte do que nunca, queocuparam o primeiro lugar na lista do The New York Times, e Eu achava que isso só acontecia comigo, todos lançados pela Editora Sextante.Brené também é fundadora e CEO da organização Brave Leaders, Inc., que leva a equipes, líderes, empreendedores e promotores de mudanças programas baseados em evidências para fomentar a coragem.Sua palestra "O poder da vulnerabilidade" é uma das mais vistas de toda a série de conferências TED, tendo sido assistida por mais de 45 milhões de pessoas.