Treinamento funcional e Core Training: Exercícios práticos aplicados

Alexandre Lopes Evangelista · Jonatas Macedo

Oct 2011 · Phorte Editora LTDA

About this ebook

O treinamento funcional evoluiu! E com a evolução vieram novos aparelhos, tecnologia, dezenas de variações em exercícios e, o mais importante, os profissionais que o prescrevem. Prova disso são as dezenas de estúdios montados unicamente para atender os clientes interessados nessa (já não tão nova) modalidade que agora começa a sair das academias. A quantidade de informações sobre o assunto também não ficou para trás. Em uma simples busca pelo Google, ao digitar "treinamento funcional", podemos encontrar mais de 3.690.000 resultados alcançados em menos de 0,11 segundos. Mesmo no Youtube podemos encontrar 3.300 vídeos sobre o assunto. Uma obra que preencha essa lacuna faz-se estritamente necessária tanto do ponto de vista teórico quanto prático. Apesar de entendermos que existe um abismo enorme separando a teoria da prática, seria muita ingenuidade acreditarmos que a prática somente se resolve por meio da prática. O que nos resta então é ler e aprender para, depois, fazer. O conhecimento é necessário, e o livro Treinamento Funcional e Core Training: Exercícios Práticos Aplicados veio para colaborar mais ainda com ele. Boa leitura e excelente diversão!

About the author

Alexandre Lopes Evangelista Graduado em Educação Física – Universidade São Judas Tadeu. Especialista em Metodologia do Treinamento Desportivo – Universidad de Matanzas Camilo Cienfuegos (Cuba). Especialista em Treinamento Desportivo – UniFMU . Mestre em Ciências – Fundação Antônio Prudente. Doutor em Ciências – Fundação Antônio Prudente. Professor do curso de Educação Física na Universidade Nove de Julho (Uninove), onde ministra as disciplinas de Musculação, Treinamento Personalizado e Prescrição de Exercícios para Grupos Especiais. Membro do "Grupo de Estudos em Atividade Física e Promoção da Saúde"e "Biodinâmica do Exercício Aplicado ao Esporte, Saúde e Desempenho Humano", ambos da Universidade São Judas Tadeu. Jônatas Macedo Graduado pela PUC (Campinas) e pós-graduado em Atividade Física Adaptada e Saúde – UniFMU. Especializado em Treinamento Funcional e Desempenho Atlético em Treinamento Funcional e Kettlebell Russian Training – GAFF. Idealizador e proprietário do Studio 2 – Crossfit & Wellness, trabalha com treinamento funcional e tem mais de 9.000 horas/aula de experiência na área de treinamento funcional, qualidade de vida e saúde.