Panikartige Ãngste sind enorm verbreitet. Die Angstzustände sind verbunden mit meist heftigen kÃļrperlichen Reaktionen wie Schwindel, Herzklopfen oder SchweiÃausbrÃŧchen. Sie quälen und schränken Betroffene zusehends ein. Angstpatientinnen und -patienten bringen im Laufe der Zeit immer mehr Situationen mit ihren Angstzuständen in Verbindung und vermeiden sie. Ein Teufelskreis, der sich aber mit Hilfe verhaltenstherapeutischen Wissens und Trainings auflÃļsen lässt.
Der Ratgeber ist von einer erfahrenen Therapeutin verständlich und motivierend geschrieben. Fallbeispiele zeigen MÃļglichkeiten auf, Panikattacken besser in den Griff zu bekommen. Gut strukturiert und Ãŧbersichtlich â mit vielen Beispielen; wichtige Inhalte und Tipps sind hervorgehoben.Aus dem Inhalt:
Zum Verständnis von Angst â Bewältigung der Angst â Materialien zur Selbsthilfe.
Die Autorin:
Dr. Sigrun Schmidt-Traub, Diplom-Psychologin und -Soziologin, Verhaltenstherapeutin fÃŧr Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit Ãŧber 30-jähriger ambulanter Erfahrung in eigener Praxis. Heute in der Ausbildung von angehenden Verhaltenstherapeuten als Dozentin und Supervisorin tätig. Verfasserin von zahlreichen Selbsthilfe- und LehrbÃŧchern zum Thema AngststÃļrungen.
Dr. Sigrun Schmidt-Traub, Diplom-Psychologin und -Soziologin, Verhaltenstherapeutin fÃŧr Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit Ãŧber 30-jähriger ambulanter Erfahrung in eigener Praxis. Heute in der Ausbildung von angehenden Verhaltenstherapeuten als Dozentin und Supervisorin tätig. Verfasserin von zahlreichen Selbsthilfe- und LehrbÃŧchern zum Thema AngststÃļrungen.