Aprenda a meditar: Más de 20 ejercicios sencillos para tener paz, salud y claridad mental
may 2020 · Editorial AMAT
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Acerca de este libro electrónico
La meditación es mucho más que una técnica de relajación. También sirve para aclarar la mente y mantenerse alerta. Nos volvemos más sensibles hacia nuestros propios sentimientos y al mundo que nos rodea. Con meditar tan solo unos minutos al día, los resultados pueden ser profundos y de larga duración, con grandes beneficios en nuestra salud física y mental. Este libro, mediante ejercicios básicos y sencillas explicaciones, invita al lector a conseguir por sí mismo paz interior y un bienestar duradero. Porque, cuando comprendemos la meditación, se convierte en algo similar a encontrar la luz después de ir a tientas en la oscuridad.
Calificaciones y opiniones
4.1
33 opiniones
Nidharos
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19 de marzo de 2015
No estuvo muy barato el libro cómo para que no se pueda seleccionar las palabras y no se vea completo también
Esta opinión les resultó útil a 30 personas
Malen Orive
- Marcar como inapropiada
24 de junio de 2019
Excelente y simple. Muy recomendable para quienes empiezan con esta práctica y cambio de vida.
Esta opinión les resultó útil a 20 personas
Ana Julia Pabon
- Marcar como inapropiada
12 de junio de 2022
No he leído el libro pero no ignoro de qué se trata
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