ยกAtrรฉvete a cocinar!
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Estefanรญa Borge, mรกs conocida como "Estefit", es una de las celebridades mรกs reconocidas del movimiento fitness en Colombia. Todos los que la siguen quieren conocer sus secretos y sus hรกbitos para mantenerse en forma; todos quieren saber cรณmo transformรณ su cuerpo despuรฉs de dos embarazos; preparar sus deliciosas recetas, y poner en prรกctica, dรญa a dรญa sus rutinas de ejercicios. ยฟEs asรญ como ha llegado a tener uno de los cuerpos mรกs envidiados y a sentirse plenamente feliz? Es mucho mรกs que eso.
En este libro reรบne y comparte por primera vez todos los detalles para vivir una vida consciente y una serie de recetas que demuestran que el secreto para mantenerse en forma y mantener una actitud positiva estรก en volver a lo bรกsico y vivir sin complicaciones.
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(Cartagena de Indias, 1980) Comunicadora social, actriz y bailarina. Es mamรก de Salomรณn y de Sofรญa del Mar. Ha participado y protagonizado telenovelas y pelรญculas como Saudรณ y El รngel del Acordeรณn. Hace cinco aรฑos decidiรณ darle un giro a su vida y hoy en dรญa combina su rol de actriz y de mamรก con el de influencer de salud y bienestar. Actualmente es imagen de grandes marcas internacionales y cuenta con mรกs de un millรณn de seguidores en sus redes sociales con quienes lidera una conversaciรณn constante acerca de la vida y la alimentaciรณn saludable. Ademรกs, Estefanรญa es conferencista internacional y una atleta referente del fitness en Latinoamรฉrica. Este es su primer libro. Sรญguela en @estefiborge
