Bikinikuntoon 6 viikossa 5:2-dieetillä

Mimi Spencer

ene 2015 · WSOY

eBook

102

Páginas

Información sobre este eBook

Ota tehospurtti kesään ja anna kilojen karista!

Kuudessa viikossa bikinikuntoon! Kirja tarjoaa ruokavinkit, motivaationeuvot ja treenitärpit, joiden avulla karistat ylimääräiset kilot ja pääset tavoitteeseesi.

Bikinikuntoon kuudessa viikossa tarjoaa 5:2-dieettiin perustuvan kuuden viikon ohjelman, jolla ylimääräisistä kiloista pääsee eroon. Kirja sisältää yksityiskohtaiset ruokasuunnitelmat paastopäiville resepteineen, HIIT-treeniohjelman sekä viikkosuunnitelmat, joihin voi kätevästi lisätä syödyt kalorit, lähtöpainon ja liikuntamäärät. Monipuolisilla ja selkeillä ohjeilla onnistut.

Mimi Spencer (s. 1967) on englantilainen toimittaja ja kirjailija. Hän kirjoittaa useille tunnetuille brittilehdille, mm. Marie Claire, Harper's Bazaar, The Guardian, The Spectator ja Daily Mail. Spencer kirjoitti yhdessä tohtori Michael Mosleyn kanssa maailmanmenestyskirjan The Fast Diet (suom. 5:2-dieetti).

Valorar este eBook

Danos tu opinión.

Información sobre cómo leer

Smartphones y tablets

Instala la aplicación Google Play Libros para Android y iPad/iPhone. Se sincroniza automáticamente con tu cuenta y te permite leer contenido online o sin conexión estés donde estés.

Ordenadores portátiles y de escritorio

Puedes usar el navegador web del ordenador para escuchar audiolibros que hayas comprado en Google Play.

eReaders y otros dispositivos

Para leer en dispositivos de tinta electrónica, como los lectores de libros electrónicos de Kobo, es necesario descargar un archivo y transferirlo al dispositivo. Sigue las instrucciones detalladas del Centro de Ayuda para transferir archivos a lectores de libros electrónicos compatibles.