FÃķrhÃķjt blodsockervÃĪrde ÃĪr en av de stora dolda epidemierna i vÃĨr tid, och Ãķkar risken fÃķr sjukdomar som diabetes typ 2, stroke, demens och cancer. Mer ÃĪn en och en halv miljon mÃĪnniskor i Sverige har fÃķrhÃķjda blodsockervÃĪrden â och de flesta vet inte ens om det. Ãver 400 000 personer har fullt utvecklad diabetes typ 2.
Den mat vi ÃĪter idag, med mycket socker och snabba kolhydrater, gÃķr oss Ãķverviktiga och bidrar till att hÃķja blodsockervÃĪrdet. Genom att ÃĪta rÃĪtt under 8 veckor, med Michael Mosleys effektiva blodsockerdiet, fÃķrbÃĪttrar du bÃĨde vikten och hÃĪlsan, och fÃĨr ordning pÃĨ ditt blodsocker.
Boken ger hopp och inspiration. HÃĪr finns tester och praktiska tips. Tabeller som visar vilken mÃĪngd mat du kan ÃĪta. Lockande recept. Michael Mosley gÃķr ocksÃĨ upp med myten om att lÃĨngsam viktminskning alltid ÃĪr bÃĪttre ÃĪn att snabbt gÃĨ ner i vikt; inte minst nÃĪr det handlar om att fÃķrebygga eller bota diabetes typ 2.
Michael Mosley ÃĪr vetenskapsjournalist. Allt han skriver om ÃĪr vÃĪl underbyggt. Den hÃĪr boken har han arbetat med i tvÃĨ ÃĨr.