Cómo hacer que te pasen cosas buenas: Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida

Marian Rojas Estapé

oct 2018 · Distribuido por Espasa

Acerca de este libro electrónico

Disfruta el presente, supera el pasado y mira con ilusión el futuro

¿Eres consciente de que tu manera de gestionar los conflictos te puede predisponer a sufrir ansiedad o depresión, las enfermedades más frecuentes del siglo XXI?
Para la doctora Marian Rojas Estapé la felicidad consiste en vivir instalado de forma sana en el presente, habiendo superado las heridas del pasado y mirando con ilusión al futuro. Muchos de los trastornos que padecemos provienen de la incapacidad para gestionar nuestro presente. La felicidad no es lo que nos pasa, sino cómo interpretamos lo que nos pasa.
En Cómo hacer que te pasen cosas buenas entenderás la importancia de aprender a enfocar tu atención y descubrirás pautas para combatir los miedos, las angustias y cómo canalizar las emociones negativas que te llegan a bloquear física y mentalmente.

Calificaciones y opiniones

Recomendable el Libro, muy bueno, te das cuenta de muchas cosas que estan mal con uno y con la sociedad. Lo lees y lo pones en practica te lleva hacer un pequeño analisis hasta me hizo llorar 🥺🥺🥺, La generacion Z es la gereracion de la Soledad y la Depresion, y ya ni hablar de los millennials esos estan peor. Excelnete Libro 👍 👍 👍 👍 👍

Un excelente libro, escrito por una gran Psiquiatra que nos enseña a los no psicologos una nueva forma de vivir, de pensar y de comprender el funcionamiento de nuestro cerebro. Te muestra el camino y la importancia para mejorar nuestro proceso de pensamiento y de la toma de decisiones de una forma amena, con palabras muy sencillas y compartiendo con nosotros las historias de sus estudios y de su apoyo a personas que necesitan mejorar su propia vida de una forma respetuosa. Me ha agradado mucho, lo sugiero para personas mayores de edad por la comprensión del tema y a todos los Padres y Madres jovenes que desean ver la vida con mayor oportunidad para educar a quienes esten con ellos.

Muy buen libro. Lo recomiendo si gustas saber qué ocurre en tu cerebro y cuerpo cuando estamos estresados o con ansiedad. Qué miedos te acosan y cómo gestionarlos.

Acerca del autor

La doctora Marian Rojas Estapé es psiquiatra, licenciada en Medicina por la Universidad de Navarra. Trabaja en el Instituto Rojas-Estapé en Madrid y su labor profesional se centra principalmente en el tratamiento de personas con ansiedad, depresión, trastornos de personalidad, trastornos de conducta, enfermedades somáticas y trauma. Ha participado en varios proyectos de cooperación y voluntariado fuera de España y es embajadora de Manos Unidas. Creadora del Proyecto Ilussio sobre emociones, motivación y felicidad en el mundo empresarial es, además, asidua conferenciante nacional e internacional. Colabora de forma habitual en medios de comunicación como el programa Fin de Semana de COPE, con Cristina López Schlichting. Sus libros Cómo hacer que te pasen cosas buenas y Encuentra tu persona vitamina fueron las obras más vendidas en España en el año 2022.