Cerebro productivo: Herramientas de neurociencia para ser más efectivos y lograr mayor bienestar, Edición 3

Blanca Mery Sánchez

agt 2020 · LID Editorial

À propos de cet e-book

Ser más productivos y efectivos en todo lo que hacemos, ya sea en nuestro trabajo o en nuestra vida personal, no solo es posible, sino que es cada vez más una obligación para ser exitosos en el mundo digital en el que nos hallamos, con todos los retos que supone y todas las consecuencias que tienen en nuestra forma de trabajar y en nuestra vida.

En este libro, la autora sintetiza años de estudio y de trabajo con todo tipo de profesionales y organizaciones para traducir a un lenguaje sencillo esos avances, y para dar forma a un plan que te permitirá ser más productivo, lograr un mayor bienestar, enfocarte en lo verdaderamente importante, dominar tus emociones y eliminar las barreras para lograr lo que realmente quieres.

Mediante sencillos ejercicios de autoevaluación de acción, serás capaz de dejar de gestionar el tiempo para gestionar tu atención –clave de la productividad personal-, lograr la atención plena, controlo cómo reaccionas ante los diferentes estímulos, no ser rehén de las distracciones y las interrupciones, y pasar a ser miembro del selecto club de personas que consiguen un alto desempeño.

À propos de l'auteur

Blanca Mery Sánchez es experta en neurociencia aplicada, productividad, mindfulness y felicidad, temas en los que es conferencista y creadora de recursos para el desarrollo humano. Es también docente de posgrado en temas de creatividad, pensamiento estratégico y psicología positiva.

Es máster en Neurociencia Aplicada a la Felicidad y Alto Rendimiento de la Universidad de Valencia (España), coach ejecutivo por The International School of Coaching (Barcelona), certificada en Terapia Racional Emotiva del Albert Ellis Institute (Nueva York), mindfulness coach de REBAP (USA), experta en adicciones y miembro del Neuroleadership Institute (USA). Además, es fundadora y directora de la empresa
Mente Sana.