Cuerpazo para siempre (Spanish Original): Mi método para transformar tu figura en un cuerpo de infarto

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Por primera vez, Claudia Molina—autora del bestseller Jugosa y fit—comparte su método personal y completamente natural para transformar tu figura en un cuerpo de infarto.

Claudia Molina ha dedicado su carrera a transformar un sinnúmero de vidas, desde su leal teleaudiencia y seguidores en línea hasta concursantes de Nuestra Belleza Latina, por medio de sus efectivos consejos de nutrición y entrenamiento físico. En Cuerpazo para siempre, la autora comparte por primera vez las prácticas diarias de alimentación y ejercicios que la han ayudado a tener y a mantener un cuerpo saludable y en forma.

Cuerpazo para siempre se enfoca en la integración permanente de nuevos hábitos alimenticios, y está diseñado para entrenar y moldear tu figura en el cuerpo que deseas. También incluye un plan de comida con recetas deliciosas y ejercicios esenciales para cada tipo de figura y meta física. Además contiene fotos espectaculares a color de las comidas y ejercicios.

Esta guía sencilla y valiosa será tu aliada imprescindible sea que quieras adelgazar, mantener, moldear o tonificar tus músculos, Cuerpazo para siempre tiene una respuesta personalizada para ti.
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Additional Information

Publisher
Simon and Schuster
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Published on
Sep 12, 2017
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Pages
256
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ISBN
9781501168291
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Language
Spanish
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Genres
Health & Fitness / Diet & Nutrition / Diets
Health & Fitness / Diet & Nutrition / Weight Loss
Health & Fitness / Exercise
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This content is DRM protected.
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Mis mejores remedios, licuados y planes para revitalizarte y no engordar jamás

#NoMasExcusas

Ingrid Macher

¿Quieres lograr una figura atractiva y un cuerpo sano e irresistible? Ingrid Macher lo logró y ahora nos cuenta todos sus secretos: remedios, licuados, recetas, trucos y consejos que te harán lucir fabulosa a la vez que te revitalizan a largo plazo. #NoMasExcusas

Autora del bestseller De gordita a mamacita, Ingrid nos explica con lujo de detalles sus secretos para estar en forma, divididos en tres partes.

En Malestares que le ponen freno a tu pérdida de peso, habla de la hinchazón, la ansiedad, molestias en el colon, problemas hormonales, la grasa, la celulitis, la retención de líquido, el estreñimiento y otros factores que se interponen entre tú y tu figura ideal.

En Aliados para perder peso ¡y disfrutar el proceso! Ingrid nos explica cómo sacarle el mayor provecho al agua (el amor de su vida), al bicarbonato, al vinagre de manzana y a otros aliados que te ayudarán a lograr tu meta de bajar de peso y estar saludable. Incluso nos cuenta cuáles son los 18 superalimentos que debes tener en tu cocina.

Y Planes alimenticios exprés para desintoxicarte, perder peso y renovarte en pocos días contiene seis detallados planes: cómo entrar en ese vestido maravilloso en una semana, tres detox, un plan de limpieza hepática y un reto verde de 30 días con deliciosas recetas de licuados.

#Acompáñame. Estamos juntas en este camino. ¡A estar mejor que nunca! ¡Empecemos ya!#. #Ingrid Macher

¡Puedes cambiar tu vida!
Acabas de tomar el primer y más importante paso para bajar de peso y mantenerte sana. Hacer cambios que rompen con tu actual forma de vivir puede intimidarte y parecer imposible, ¡pero no lo es! En realidad es bastante fácil.
Soy entrenadora de salud holística y entrenadora personal certificada, motivadora de salud, madre de dos hermosas niñas y tu mejor aliada. He pasado años aprendiendo lo que funciona y lo que no funciona en materia de control de peso y recuperación de la salud. Y hoy, estoy muy feliz de poder compartir contigo mis secretos, ¡de cómo perdí 50 libras en 90 días, y cómo he podido mantenerme a través de los años sin volver atrás!
Si alguna vez has querido bajar de peso, esta es tu oportunidad y esta es tu guía. Te aseguro que si sigues estos consejos paso a paso, también alcanzarás los mismos resultados.
Mi pasión es ayudar a las personas a cambiar sus vidas. Tú puedes ser una de ellas.
No consideres esto un régimen de dieta. Úsalo como un manual para empezar tu nuevo estilo de vida. Y recuerda, en esta travesía no estás solo.
 
You can change your life!
You have just taken the first and most important step to losing weight and staying healthy. Making changes that directly affect your lifestyle can be intimidating and may seem impossible, but it is not! It is actually pretty easy.
I am a certified holistic health coach, certified personal trainer, health motivator, mom of two beautiful girls, and your best ally. I have spent years figuring out what works and what doesn’t work when it comes to weight loss and regaining health. Today, I am very happy to be able to share with you my secrets on how I lost over 50 pounds in 90 days, and how I’ve been able to keep it off!
If you ever wanted to lose weight, this is your opportunity and this is the guide that you have been looking for. I assure you that if you follow these simple tips, step by step, you too will get amazing results.
My passion is to help people change their lives. You can be the next one.
Don’t think of this as a diet. Use this manual to help you kick-start your new lifestyle.
And remember, you are not alone!
 
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