About this ebook
Para o oncologista David B. Agus, professor da Universidade do Sul da Califórnia, a sociedade se encontra a poucos passos de uma revolução nos cuidados com a saúde, que vai transferir a ênfase do diagnóstico para a prevenção. Agus contesta mitos e ideias preconcebidas ao defender uma visão sistêmica sobre o funcionamento do corpo humano, um conjunto complexo. Com isso, ele aponta o caminho para um futuro sem doenças, em que cada indivíduo participa ativamente da administração da sua própria saúde, com cuidados personalizados, possíveis graças a novas disciplinas na área médica.
“O livro faz um bom uso de pesquisas médicas e de uma sofisticada compreensão da complexidade da fisiologia humana a fim de explicar métodos práticos para se evitarem doenças e aprimorar a saúde.” The Washington Post
“A vida sem doenças interessa a todos que buscam se manter em dia com as mais novas recomendações para a saúde — muitas vezes contraditórias. Sua visão otimista, dosada com um pouco de ceticismo, guia os leitores na direção certa.” The Boston Globe
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About the author
Todos os dias somos bombardeados por pesquisas e dietas revolucionárias apregoando o que é uma alimentação saudável, qual é o melhor estilo de vida e o que precisamos fazer para evitar doenças e viver bem. Contudo, muitas dessas recomendações se contradizem ou, na maioria dos casos, acabam sendo substituídas por novas descobertas (ou novos modismos).Em Guia rápido para uma vida longa, David B. Agus explica que o segredo para o bem-estar e a boa saúde não é nada de outro mundo. Com algumas medidas simples fundamentadas em pesquisas científicas sérias, ele mostra que é perfeitamente possível viver mais e melhor.De forma concisa, o dr. Agus sugere uma série de regras muito fáceis — como prestar atenção ao próprio corpo e preferir “comida de verdade” a produtos alimentícios processados — que nos ajudarão a evitar doenças crônicas comuns e viver com saúde por muitos anos.“Neste livro, o dr. Agus apresenta suas indicações mais concretas com uma clareza extraordinária.” Wired
