Atletas de elite orgulham-se de sua força fÃsica e de seu condicionamento fÃsico. ImpossÃvel nÃŖo reparar em suas pernas musculosas e em seus braços definidos. No entanto, quer sejam reconhecidos pela tacada poderosa no golfe ou pelo arremesso duro no hÃŗquei, os melhores atletas tÃĒm uma coisa em comum: um core forte e bem condicionado. A National Strength and Conditioning Association (NSCA), principal organizaçÃŖo mundial na ÃĄrea de condicionamento fÃsico no esporte, oferece a vocÃĒ esta obra como fonte sobre fortalecimento do core para maximizar sua performance esportiva. Com contribuiçÃĩes dos 17 principais nomes do treinamento esportivo, do condicionamento fÃsico e da pesquisa cientÃfica, Desenvolvendo o core apresenta 73 dos mais efetivos exercÃcios, bem como formas de avaliaçÃŖo baseadas em mÊtodos cientÃficos, programas voltados a determinados esportes e dicas prÃĄticas para a criaçÃŖo de um programa personalizado para o core. Basquete, nataçÃŖo, vôlei, futebol, futebol americano, tÃĒnis â nÃŖo importa qual seja o seu esporte, este livro colocarÃĄ vocÃĒ no caminho para o sucesso e para desenvolver um core o mais forte possÃvel.