Por absurdo que parezca, en algÚn momento de la historia, los habitantes de las grandes ciudades decidimos que sÃntomas como el cansancio crÃģnico, los problemas digestivos, el sobrepeso, el desbalance hormonal, la falta de concentraciÃģn, la pÃĐrdida de la memoria, la depresiÃģn, la ansiedad y el insomnio eran asuntos "normales". Resolvimos que padecer una u otra de esas afecciones era una cuestiÃģn menor y aceptamos colectivamente que vivir asà era lo "natural". Pero, ÂĄun momento! DetengÃĄmonos por un segundo y reevaluemos. La dieta urbana expone los retos que enfrentamos a nivel fÃsico, mental y emocional quienes vivimos en esta "jungla de concreto" que es la ciudad, y propone un programa de desintoxicaciÃģn que, de forma fÃĄcil, le permitirÃĄ al lector revitalizarse en todos los niveles. Incluye: âĒ Tests para evaluar su vitalidad fÃsica, mental y emocional âĒ Programas de desintoxicaciÃģn para todos los gustos y estilos de vida âĒ Recetas, extractos y batidos para desintoxicar todos los dÃas âĒ Rutinas alimenticias para nutrir su cuerpo, su memoria y su estado de ÃĄnimo âĒ BaÃąos, remedios caseros y automasajes para liberar toxinas âĒ Afirmaciones, ejercicios y meditaciones para liberar emociones y tener mÃĄs claridad mental