Dieta dziecka na piątkę!

Justyna Bilon‏

Dietlabs

מידע על הספר הדיגיטלי הזה

Pamiętaj - to Ty kształtujesz nawyki żywieniowe swojego dziecka! Od Ciebie zatem zależy, czy będzie w przyszłości się zdrowo odżywiało i nie zapadnie na jedną z chorób dietozależnych. Pamiętaj, że to na Tobie spoczywa obowiązek zapewnienia dziecku odpowiedniej diety, która będzie źródłem wszelkich, potrzebnych mu składników. Nie wiesz, jak taka dieta powinna wyglądać?

Właśnie z myślą o Tobie napisałam ten poradnik. Jest to przede wszystkim kompendium wiedzy o żywieniu dzieci w wieku szkolnym, ale również kopalnia pomysłów – zamieściłam w nim ponad 40 prostych przepisów („krok po kroku”) na pyszne posiłki, które są zdrowe, zbilansowane i – co najważniejsze – uwielbiane przez dzieci!

Oprócz przepisów odpowiem Ci również na pytania: 

Jak powinna wyglądać dieta dziecka?

Jak sprytnie przekonać niejadka do zdrowego obiadu?

Jak codziennie zorganizować smaczne i zdrowe II. śniadanie do szkoły?

Jak przekonać dziecko do zdrowego jedzenia?

Jak gotować szybko, zdrowo i tanio?

Zapraszam Cię na wielką dietetyczną podróż, którą zaczniesz od sprawdzenia, czy Twoje dziecko zdrowo się odżywia (skonstruowałam specjalny test), a Ty nie popełniasz chociaż jednego z piętnastu opisanych przeze mnie błędów żywieniowych. Potem będzie przyjemniej. Obiecuję Ci.

על המחבר

Justyna Bilon - Specjalista ds. żywienia, dietetyk. Absolwentka Wydziału Nauk o Żywności i Żywieniu Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu.