Táto e‑kniha
Debo precisar que el consejo de un doctor está alto - recomendado si usted tiene cualquier dolencia.
Perder el peso
Usted puede adoptar acercamientos del 5:2 para perder el peso. O tener 2 comidas diariamente fuera de 5 de este libro o usted puede seleccionar cualquier 2 días en una semana para comer recetas de este libro.
usted come normalmente por cinco días a la semana - mujeres consumir a 2.000 calorías y hombres 2.500 un día - y después restringe su producto de la caloría para los otros dos días (500 calorías un día para las mujeres y 600 para los hombres). Y el concepto está tomando el mundo por la tormenta.
El ayuno intermitente se demuestra no sólo ayudarle a perder el peso, él podría también ayudarle a vivir gracias más largos a sus subsidios por enfermedad. ¡Pero si restringen sus calorías en los sonidos de los días rápidos difíciles, estas recetas sabrosas del nutricionista Angela Dowden contienen únicamente 90 calorías por la porción, pero aún cosquillean sus tastebuds, le llenarán para arriba, y podrían ayudarle a perder hasta 3lb a la semana! ¿Qué usted está esperando tan?
Todas las recetas también incluyen la información detallada sobre las calorías, grasa, grasa saturada, carbohidratos, proteína, fibra y sodio, así como tamaños de la porción con tiempo total de la preparación y de cocción.
Perder el peso
Usted puede adoptar acercamientos del 5:2 para perder el peso. O tener 2 comidas diariamente fuera de 5 de este libro o usted puede seleccionar cualquier 2 días en una semana para comer recetas de este libro.
usted come normalmente por cinco días a la semana - mujeres consumir a 2.000 calorías y hombres 2.500 un día - y después restringe su producto de la caloría para los otros dos días (500 calorías un día para las mujeres y 600 para los hombres). Y el concepto está tomando el mundo por la tormenta.
El ayuno intermitente se demuestra no sólo ayudarle a perder el peso, él podría también ayudarle a vivir gracias más largos a sus subsidios por enfermedad. ¡Pero si restringen sus calorías en los sonidos de los días rápidos difíciles, estas recetas sabrosas del nutricionista Angela Dowden contienen únicamente 90 calorías por la porción, pero aún cosquillean sus tastebuds, le llenarán para arriba, y podrían ayudarle a perder hasta 3lb a la semana! ¿Qué usted está esperando tan?
Todas las recetas también incluyen la información detallada sobre las calorías, grasa, grasa saturada, carbohidratos, proteína, fibra y sodio, así como tamaños de la porción con tiempo total de la preparación y de cocción.
Hodnotenia a recenzie
4,7
3 recenzie
Ohodnoťte túto elektronickú knihu
Povedzte nám svoj názor.
Informácie o dostupnosti
Smartfóny a tablety
Nainštalujte si aplikáciu Knihy Google Play pre Android a iPad/iPhone. Automaticky sa synchronizuje s vaším účtom a umožňuje čítať online aj offline, nech už ste kdekoľvek.
Laptopy a počítače
Audioknihy zakúpené v službe Google Play môžete počúvať prostredníctvom webového prehliadača v počítači.
Čítačky elektronických kníh a ďalšie zariadenia
Ak chcete tento obsah čítať v zariadeniach využívajúcich elektronický atrament, ako sú čítačky e‑kníh Kobo, musíte stiahnuť príslušný súbor a preniesť ho do svojho zariadenia. Pri prenose súborov do podporovaných čítačiek e‑kníh postupujte podľa podrobných pokynov v centre pomoci.
