Dr. Nicholas Romanov's Pose Method of Running: A New Paradigm of Running
janv. 2002 · Pose Tech Corp.
4,5star
4 avis
Ebook
315
Pages
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À propos de cet ebook
Running barefoot isn't as natural as we're led to believe. Recent studies have shown that up to 85% of runners get injured every year, how natural is that? The most important question that running "barefoot" or "naturally" doesn't address is how we should run. Repetitive ground impact forces are at the root of most running injuries. A 30 minute jog can log more than 5,000 foot strikes; its because of this volume of movement that efficient
Notes et avis
4,5
4 avis
Quelques mots sur l'auteur
Nicholas Romanov is a two-time Olympic coach and world-renowned sports scientist known for creating the Pose Method. He consults with elite athletes and professional teams around the globe. Over the last several decades, the Pose Method has been utlized at an institutional level with large organizations including the United States Military, CrossFit, and professional sports programs including the National Triathlon teams of Great Britian, the United States, and Russia. He lives in Miami.
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