Manage 10 factors easily & Add 15 Years to life - Gujarati (ગુજરાતી)

Dr. S. Om Goel (MD / DM USA)

Nov 2020 · Dr. S. Om Goel (MD/DM USA)

About this ebook

2020 માં, અચાનક મૃત્યુનું એક જ કારણ છે, અને તે છે “હાર્ટ એટેક”. તે પણ 3 મૂળ પરીક્ષણો સાથે 15-30 વર્ષ સુધી મોકૂફ કરી શકાય છે.

તેવી જ રીતે, ત્યાં અન્ય પરિબળો પણ છે જે આપણી આયુષ્ય ઘટાડે છે. દાખ્લા તરીકે:

જો આપણે ધૂમ્રપાન કરીશું તો 20 વર્ષમાં આપણને ફેફસાંનું કેન્સર થઈ જશે.

જો આપણે વધારે પડતું પીવું, તો યકૃત 20 વર્ષમાં નિષ્ફળ જશે.

જો Hba1c = 10/11 અથવા બ્લડ સુગર આશરે છે. 300 (કોઈ લક્ષણો વિના), પછી કિડની 15 વર્ષમાં નિષ્ફળ જશે.

જો આપણે રોજિંદા વ્યાયામ કરીએ છીએ, તો આપણે મેમરી ખોટમાં વિલંબ કરી શકીએ છીએ.

જો આપણે ઘૂંટણની કસરત કરીશું, તો તે 70-75 વર્ષ સુધી સારું રહેશે.

જો આપણી પાસે કોઈ લક્ષણો વગરનું કોલેસ્ટ્રોલ વધારે છે, તો તે નાટકીય રીતે હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધારે છે.

વધેલા બીપી (કોઈ લક્ષણો વિના) અચાનક સ્ટ્રોક તરફ દોરી જાય છે જ્યાં શરીરનો અડધો ભાગ લકવાગ્રસ્ત થઈ જાય છે (શરીરની જમણી બાજુ લકવોગ્રસ્ત થઈ જાય છે અને દર્દીની વાણી પણ ગુમાવે છે).

આપણા રોજિંદા જીવનમાં, આપણી પાસે વાર્ષિક પરીક્ષણો ઉપલબ્ધ હોવાથી આ શરતોનો સામનો કરવા માટે આપણી પાસે સરળ પગલાં છે. આપણે આ તમામ પરીક્ષણો વિશે જાગૃતિ હોવી જોઈએ.

જો આપણે ભલામણ કરેલા અંતરાલ પર આ નિયમિત પરીક્ષણો કરાવીએ અને સામાન્ય સંખ્યામાં અમારી સંખ્યા જાળવીએ, તો આપણે આપણા જીવનમાં 15-30 વર્ષ તંદુરસ્ત ઉમેરી શકીએ છીએ, અને 85 વર્ષ સુધી આયુષ્ય લંબાવી શકીએ છીએ.

Ratings and reviews

This kinds of books are really helpful for the young generation people.

Your topic are unique.

About the author

(Prof.) Dr. S. Om Goel, MD/DM From family

of doctors from AIIMS, MAMC Delhi University

MD Medicine, USA DM/Fellowship, USA