Eisen-Kochbuch (Teil 1 von 2): kostenlose Kochbücher gegen einen Nährstoffmangel!

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Eisen-Kochbuch (Teil 1 von 2 PDF Bücher)

Pflanzliche Eisen-Quellen sind beispielsweise Samen wie Kürbiskerne, Sesam, Hanfsamen und Leinsamen. Haferflocken enthalten natürlich genauso wie Amaranth, Quinoa und Hirse auch viel Eisen.


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(Köche-Nord.de & Tierschutzpartei.de)

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