El Milagro de los Hábitos: El Cambio está en tu Disciplina: Hábitos Saludables Mejora tu Disciplina, Éxito, Alimentación, Estrés, Sueño, Sobrepeso, Calidad de Vida y Felicidad

Ing. Iván S. R.

ene 2023 · Román

Acerca de este libro electrónico

Los viejos hábitos son difíciles de eliminar. Cambiar los hábitos es un proceso que involucra varias etapas. Algunas veces, convertir los cambios en hábitos nuevos lleva tiempo, y podría enfrentar obstáculos en el camino.

¿Quieres hacer cambios en tu vida y en tu salud? ¿Lo has intentado en el pasado y no puedes sostenerlo?

A la mayoría de nosotros nos cuesta trabajo cumplir con nuestros compromisos, con nuestros objetivos, todos los días tenemos una cantidad limitada de tiempo y energía. Lograr unos hábitos inteligentes pueden transformar tu vida.

La personas exitosas, saludables, atléticas, inteligentes y felices hacen ciertas cosas todos los días a diferencia de la gran mayoría de personas, cosas que simplemente les dan el éxito que siempre habían anhelado y esa diferencia es creada a través de los hábitos.

En este libro les explicare gracias a investigaciones y evidencia científica, los hábitos para potenciar tu salud, alimentación, entrenamiento, belleza, sueño, estrés, felicidad, bajar de peso y calidad de vida.

Calificaciones y opiniones

Los hábitos toman un segundo plano cuando la intención de tu entorno no conoce la palabra basta...

Buen libro, excelentes consejos.

No aborda el tema de forma correcto, siento que es poco útil