El arte de no amargarse la vida (edición ampliada y actualizada): Las claves del cambio psicológico y la transformación personal

Rafael Santandreu

feb 2018 · Distribuido por GRIJALBO

Acerca de este libro electrónico

La presente edición actualizada por Rafael Santandreu, contiene un nuevo prólogo e incorpora cinco testimonios de cambio de expacientes del autor que vienen a ratificar la eficacia y el éxito de El arte de no amargarse la vida y del método en el que está basado.

Nuestro destino es llegar a ser más fuertes y felices. Y Rafael Santandreu nos proporciona en este libro un método práctico, accesible y científicamente demostrado para lograrlo. Con un estilo muy propio, combinando su larga experiencia como psicólogo con vivencias personales, muestra cómo podemos transformar nuestro modo de pensar y actuar para conseguir ser personas serenas, alegres y optimistas.

Empleando las herramientas de la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más reconocida del mundo, El arte de no amargarse la vida se ha convertido en un libro de referencia imprescindible que ha ayudado a cientos de miles de personas a ser más felices.

Reseña:
«Un libro muy bien escrito, científicamente sólido y útil para conseguir tener una vida más gratificante y feliz. Lo recomiendo.»
Walter Riso

Calificaciones y opiniones

En cada capítulo cuenta historias interesantes y continua con buenas enseñanzas que son obvias, pero que es bueno leerlas ya que las olvidamos el día a día. No me gusto el final, el apéndice, Rafael se hace publicidad a sí mismo de manera exagerada, si es por publicidad el libro debería ser grátis.

Te muestra otra forma de ver tu mundo ( califico con cuatro estrellas por que el libro realmente te muestra un sin numero de herramientas para el cambio personal pero lo mas importante de este cambo radica en ti, en tu voluntad).

Lectura y comprensión fácil. Me ayudó a entender mi bloqueo, cosa que agradezco al autor, Rafael. Nadie dijo que fuera fácil pero no imposible.

Acerca del autor

Rafael Santandreu es uno de los psicólogos más prestigiosos del país. Tras cursar estudios en Barcelona e Inglaterra, trabajó junto al profesor Giorgio Nardone en su legendario Centro di Terapia Breve, en Arezzo, Italia.

También ha dictado cursos para la Universidad Ramon Llull y la Universidad del País Vasco.

A sus consultas de Madrid y Barcelona acuden pacientes de todo el mundo, presencialmente y por videollamada.

Sus libros, El arte de no amargarse la vida, Las gafas de la felicidad, Ser feliz en Alaska, Nada es tan terrible, Sin miedo y El método para vivir sin miedo, se han convertido en referentes internacionales de la psicología.