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हमारा स्वास्थ्य ठीक-ठीक एक दिन का काम नहीं है, बल्कि यह एक सतत प्रक्रिया है जिसमें समय और नियोजन होता है।
हम सभी को 18 साल की उम्र में ही अपने स्वास्थ्य को ठीक करना शुरू कर देना चाहिए, लेकिन कभी भी देर नहीं करनी चाहिए।
कुछ ऐसे परीक्षण हैं जो हम सभी को अपने स्वास्थ्य को ठीक करने के लिए हर साल करने चाहिए जो हमारे शरीर के दैनिक कामकाज को दर्शाता है।
यदि उन आधारभूत मानक मापदंडों से कोई विचलन है, तो हमें इस कारण को देखना होगा कि हमारे पैरामीटर सामान्य सीमा के भीतर क्यों नहीं गिर रहे हैं।
अच्छा स्वास्थ्य एक विकल्प है और हम सभी को बुद्धिमानी से चुनना चाहिए।
O autoru
(Prof.) Dr. S. Om Goel, MD/DM From family
of doctors from AIIMS, MAMC Delhi University
MD Medicine, USA DM/Fellowship, USA
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