关于此电子书
Clémentine, alias Fit by Clem, a commencé le fitness et la musculation pendant ses études. C’est rapidement devenu sa passion !
Coach sportif diplômée et influenceuse fitness, elle partage au quotidien sa motivation et ses conseils auprès d’une communauté de plus de 450 000 personnes.
Toujours le sourire aux lèvres, Clémentine inspire la joie de vivre et ne vous donnera qu’une envie : enfiler vos chaussures de sport !
Objectif : obtenir un corps plus sculpté et plus dessiné, avec un mix d’entraînements musculaires et intensifs.
Dans ce livre vitaminé entièrement illustré, vous trouverez :
• 4 programmes de fitness personnalisés par niveau pour être au top !
• 6 mois de séances évolutives pour progresser à la maison !
• Un coaching complet pour comprendre son corps, améliorer sa technique et booster ses résultats
• Les bases de la nutrition sportive
• Le plein d’astuces motivation et récupération !
Coach sportif diplômée et influenceuse fitness, elle partage au quotidien sa motivation et ses conseils auprès d’une communauté de plus de 450 000 personnes.
Toujours le sourire aux lèvres, Clémentine inspire la joie de vivre et ne vous donnera qu’une envie : enfiler vos chaussures de sport !
Objectif : obtenir un corps plus sculpté et plus dessiné, avec un mix d’entraînements musculaires et intensifs.
Dans ce livre vitaminé entièrement illustré, vous trouverez :
• 4 programmes de fitness personnalisés par niveau pour être au top !
• 6 mois de séances évolutives pour progresser à la maison !
• Un coaching complet pour comprendre son corps, améliorer sa technique et booster ses résultats
• Les bases de la nutrition sportive
• Le plein d’astuces motivation et récupération !
作者简介
Clémentine, coach sportive, est une passionnée de sport et de fitness. Elle offre ses conseils et ses exercices à sa communauté, forte de plus 295 000 personnes sur Instagram.
为此电子书评分
欢迎向我们提供反馈意见。
如何阅读
智能手机和平板电脑
笔记本电脑和台式机
您可以使用计算机的网络浏览器聆听您在 Google Play 购买的有声读物。
电子阅读器和其他设备
如果要在 Kobo 电子阅读器等电子墨水屏设备上阅读，您需要下载一个文件，并将其传输到相应设备上。若要将文件传输到受支持的电子阅读器上，请按帮助中心内的详细说明操作。
