Garmiyon Mein Aamle Ka Prayog: Garmiyon Mein Aamle Ka Prayog: Harnessing the Power of Amla in Summers - Embracing the Summer Health Benefits of Amla

Renu Khantwal

Jan 2021 · Prabhat Prakashan

About this eBook

यदि आप अपनी सेहत के प्रति एक जागरूक इनसान हैं तो यकीनन आपकी यह कोशिश रहती होगी कि भोजन में कुछ ऐसे पौष्टिक तत्वों को शामिल किया जाएँ, जो भोजन की पौष्टिकता को और बढ़ा दें। साथ ही भोजन के अतिरिक्त जिन तत्वों की हमारे शरीर को आवश्यकता होती है, उसकी भी पूर्ति हो जाएँ। जैसे दूध, सलाद व फल आदि। ऐसा ही एक फल है आँवला, जो अपने भीतर कई हेल्थ बैनेफिट्स को समेटे हुए है। अपने अनेक गुणों की वजह से आँवले को अमृतफल के नाम से भी जाना जाता है। यह साधारण सा दिखने वाला हरा गोल फल अपने भीतर असाधारण गुणों को समेटे हुए है। आँवले का सेवन शरीर के लिए बहुत ज्यादा उपयोगी है। यह शरीर की रोग प्रतिरोधक शक्ति को बढता है। इसके अलावा आँवले में पोलीफेनॉल्स, आयरन, ज़िंक, कैरोटीन, फाइवर, विटामिन सी कॉप्लेक्स, कैल्सियम, एंटीऑक्सीडेंट्स आदि भरपूर मात्रा में पाया जाता हैं।

Garmiyon Mein Aamle Ka Prayog by Renu Khantwal: Explore the practical uses of amla (Indian gooseberry) during the summer season in "Garmiyon Mein Aamle Ka Prayog." Renu Khantwal provides insights into harnessing the nutritional and medicinal benefits of amla for health and well-being.

Key Aspects of the Book "Garmiyon Mein Aamle Ka Prayog":
Nutritional Benefits: The book explores the rich nutritional content of amla and its potential benefits for boosting immunity, promoting digestion, and enhancing overall health.
Summer Wellness: Discover how amla can help alleviate summer-specific health issues and provide a natural source of essential nutrients.
Practical Applications: Gain insights into incorporating amla into your diet, skincare, and wellness routines, harnessing its diverse properties.

Renu Khantwal empowers readers with the nutritional benefits of amla in "Garmiyon Mein Aamle Ka Prayog," promoting natural well-being during the summer months. As an author and wellness enthusiast, Khantwal guides readers toward incorporating amla into their lifestyles.

About the author

Renu Khantwal empowers readers with the nutritional benefits of amla in "Garmiyon Mein Aamle Ka Prayog," promoting natural well-being during the summer months. As an author and wellness enthusiast, Khantwal guides readers toward incorporating amla into their lifestyles.