DAS LEBEN LรNGER, GESรNDER UND VITALER ERLEBEN Wie dieses Buch Ihnen Ihr biologisches Alter um 10 bis 20 Jahre ,voller Gesundheit, Vitalitรคt und Lebensfreude zurรผckdrehen kann: -Das Wichtigste ist, Sie werden erkennen, alt zu werden ist weder angeboren, noch ist es Ihr Schicksal. Sie fรผhren Regie รผber Ihr Leben! -Zwar kรถnnen wir das Altern nicht gรคnzlich stoppen, doch wir haben groรen Einfluss darauf, wie schnell und wie stark wir altern. -Sie lernen alles Nรถtige รผber, warum Altern wir? Sie lernen die acht grundlegenden Mechanismen / Schrittmacher kennen, die den Alterungsprozess beeinflussen, und wie Sie positiv intervenieren kรถnnen, um eine lange Gesundheitsspanne ( gesund, vital und lange leben) zu genieรen. - Sie lernen, warum lassen die geistigen Krรคfte im Alter oft nach und was kรถnnen wir dagegen tun? Ganz einfach, damit der Mensch gesund und vital bei geistiger Fitness รคlter wird, muss er eine ausgewogene Balance der vier Ebenen Geist-Seele-Kรถrper/ Bewegung -Kรถrper/ Nahrungsmittel haben, d.h. sein Lebensstil muss mittelfristig ausgewogen sein. - Sie lernen diejenigen natรผrlichen Natursubstanzen kennen, die unsere Telomere (hieraus resultiert unmittelbare Verjรผngung und Lebensverlรคngerung des Organismus) verlรคngern kรถnnen - lange Telomere = langes Leben, sowie andere Substanzen, die vor Verkรผrzungen der Telomere schรผtzen - kurze Telomere = kurzes Leben. -Sie lernen auch Natursubstanzen kennen, wie Sie auf natรผrliche Weise Ihre Hormondrรผsen wieder neu beleben -Und Sie lernen, wie Sie prรคventiv die altersbedingten Krankheiten vermeiden kรถnnen. -Mit einem Selbst-Check machen Sie Ihren persรถnlichen "Successful - Aging Check" sowie weitere Selbst-Checks die den Alterungsprozess beeinflussen und wie sie dagegen erfolgreich intervenieren kรถnnen. Der Autor erklรคrt die komplexen Zusammenhรคnge des Alterns mit dem auf der 4 Ebenen Philosophie basierenden "Ganzheitlich Dynamischen Lebens - Management -Systemยฎ" "