Exercícios · Esportes · Saúde e Bem-Estar · On Line Editora
2017年9月 · 101 Exercícios Perfeitos1 巻 · On Line Editora
4.3star
60 件のレビュー
電子書籍
128
ページ
family_home
利用可能
info
無料サンプル
この電子書籍について
Se você sempre pratica os mesmos exercícios em seu treino, você nunca vai conseguir o corpo que deseja. Para desenvolver massa muscular magra, é preciso variar os exercícios para que o corpo responda positivamente aos novos estímulos. Com este guia, que traz os 101 exercícios mais eficazes, você vai criar e manter uma rotina exclusiva de treinamento.
Mas lembre-se: antes de iniciar qualquer tipo de treinamento de série de exercícios, é fundamental consultar seu médico e saber se você está apto para praticar estes exercícios sugeridos.