Exercícios · Esportes · Saúde e Bem-Estar · On Line Editora
ກ.ຍ. 2017 · 101 Exercícios Perfeitosຫົວທີ 1 · On Line Editora
4,3star
58 ຄຳຕິຊົມ
ປຶ້ມອີບຸກ
128
ໜ້າ
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ມີສິດ
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ຕົວຢ່າງຟຣີ
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Se você sempre pratica os mesmos exercícios em seu treino, você nunca vai conseguir o corpo que deseja. Para desenvolver massa muscular magra, é preciso variar os exercícios para que o corpo responda positivamente aos novos estímulos. Com este guia, que traz os 101 exercícios mais eficazes, você vai criar e manter uma rotina exclusiva de treinamento.
Mas lembre-se: antes de iniciar qualquer tipo de treinamento de série de exercícios, é fundamental consultar seu médico e saber se você está apto para praticar estes exercícios sugeridos.
ຊຸດ
Health, mind & body
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,3
58 ຄຳຕິຊົມ
5
4
3
2
1
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ບອກພວກເຮົາວ່າທ່ານຄິດແນວໃດ.
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