Hati Tanpa Gentar: Berani Berwelas Asih Untuk Mengubah Hidup

Thupten Jinpa, PhD

jul 2020 · Yayasan Pelestarian dan Pengembangan Lamrim Nusantara

Acerca de este libro electrónico

Ketika kita melatih hati dan batin untuk peduli terhadap diri sendiri dan berwelas asih terhadap orang lain, manfaatnya akan meluas ke semua aspek kehidupan kita. Studi ilmiah terkini mengungkapkan bahwa melatih welas asih dapat memberikan manfaat pada kesehatan, seperti menghilangkan stres dan depresi, serta meningkatkan kesejahteraan kita secara keseluruhan. Kendati demikian, kebanyakan dari kita takut untuk berwelas asih, karena banyak yang percaya bila kita berwelas asih kepada orang lain, kita akan dimanfaatkan; dan jika kita terlalu baik terhadap diri sendiri, pencapaian kita akan berkurang.

Dalam Hati Tanpa Gentar, Thubten Jinpa, menunjukkan cara melatih “otot” welas asih sehingga kita menjadi lebih tangguh ketika menghadapi tantangan tak terhindarkan dalam hidup. Didasari oleh mata kuliah pengembangan kualitas hidup yang bernama Pelatihan Pengembangan Welas Asih (Compassion Cultivation Training; CCT) di Stanford University School of Medicine yang diadakan atas bantuan Jinpa serta penjelasan dari sudut pandang psikologi Buddhis dan Barat; Hati Tanpa Gentar menawarkan sebuah program spiritual yang praktis untuk membantu banyak orang mengembangkan batin serta kualitas hidup mereka.

“Jika Anda melunakkan hati dengan cinta kasih dan mempersiapkannya bagaikan tanah yang subur, lalu kemudian menanamkan benih welas asih, maka ia akan menjadi sangat berkembang.” – Kamalashila, Abad ke-8

“Hati Tanpa Gentar menunjukkan bagaimana melatih welas asih dapat memiliki dampak positif dalam kehidupan sehari-hari. Saya memuji Thubten Jinpa, orang yang sejak lama telah menjadi penerjemah bahasa Inggris saya, karena menulis buku mengenai welas asih dan cara mengembangkannya pada waktu yang tepat.” – Y.M.S. Dalai Lama XIV

“Saya menyukai kepraktisan Jinpa dalam membawa konsep welas asih dari alam pikir ideal ke dalam realitas kacau bernama keseharian hidup manusia. Hati Tanpa Gentar bisa jadi merupakan salah satu buku terpenting di masa-masa sulit ini.” – Richard Gere

Meskipun tercantum istilah "buy/beli" pada aplikasi Google Books ini, teks Dharma sebagai salah satu perwujudan dari Objek Trisarana seyogianya tidak diperjualbelikan.

Oleh karena itu, bangkitkan dalam batin Anda, bahwa Anda MENGUNDANG "kehadiran" teks Dharma ini sehingga Anda bisa belajar dan mempraktikkannya sebagai salah satu metode berlindung pada Dharma. Bangkitkan pula dalam batin Anda, bahwa dana yang Anda keluarkan adalah sebagai sebuah bentuk persembahan untuk mengundang kehadiran Dharma ke dalam hidup Anda.

Dana ini akan digunakan oleh pihak Penerbit untuk pertama-tama, menutupi biaya-biaya operasional langsung yang dibutuhkan untuk menghasilkan teks Dharma ini, kemudian jika ada kelebihan, maka akan dialokasikan sebagai dana "Dharma Patron" yang mana akan digunakan untuk: 1) penerbitan dan penyebaran lebih banyak lagi teks Dharma, 2) penyelenggaraan kegiatan Dharma, dan 3) operasional serta mobilisasi relawan untuk mendukung aktivitas 1) dan 2) di atas.

Acerca del autor

Thupten Jinpa, Ph.D. adalah pendiri dan kepala Compassion Institute, serta penggagas utama Compassion Cultivation Training™ (CCT ©), pendidikan andalan yang ditawarkan institusi tersebut, yang dikembangkan Jinpa saat menempuh pendidikan di Stanford University. Jinpa telah menjadi penerjemah bahasa Inggris utama Y. M. S. Dalai Lama sejak tahun 1985, dan telah menerjemahkan serta berkolaborasi dalam banyak buku yang ditulis oleh Y. M. S. Dalai Lama termasuk di dalamnya yaitu New York Times Bestsellers Ethics for the New Millennium, The Art of Happiness, serta Beyond Religion: Ethics for a Whole World. Buku-buku pribadi yang telah diterbitkannya meliputi Hati Tanpa Gentar: Berani Berwelas Asih untuk Mengubah Hidup dan terjemahan dari karya-karya utama Tibet yang ditampilkan dalam seri The Library of Tibetan Classics.