Acerca de este libro electrónico
Everyone should be well aware about the importance of good sleep for our physical health, mental health, and for our long life. This book on sleep projects upon the following points:
The amount of sleep we really need
Stages of NREM and REM sleep cycles
Things happen to us during sleep
Harmful effects caused by lack of sleep
Insomnia symptoms and ways to deal with it
Recommendations to get good night sleep
Effects of factors like aging, travelling, jetlag etc. on sleep
Calificaciones y opiniones
5.0
2 opiniones
Acerca del autor
(Prof.) Dr. S Om Goel MD
From family of doctors
from AIIMS & Delhi University
MD Medicine U.S.A.
DM / Fellowship U.S.A
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