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¿Quieres hacer cambios en tu vida y en tu salud? ¿Lo has intentado en el pasado y no puedes sostenerlo?
A la mayoría de nosotros nos cuesta trabajo cumplir con nuestros compromisos, con nuestros objetivos, todos los días tenemos una cantidad limitada de tiempo y energía. Lograr unos hábitos saludables e inteligentes pueden transformar nuestra vida.
En este libro les explicare gracias a investigaciones y evidencia científica, los hábitos para potenciar tu salud, alimentación, entrenamiento, belleza, sueño, estrés, felicidad, bajar de peso y calidad de vida.
Ratings and reviews
4.3
265 reviews
Hugo Castro
- Flag inappropriate
January 28, 2024
Felicidades al autor por esta obra, me gustó mucho el contenido, información práctica y aplicable; fue de gran ayuda en este momento de mi vida. continuaré leyendo y aprendiendo a cuidar de mi persona para ser una mejor versión para mí y para los demás.
Heidi Reyes
- Flag inappropriate
February 9, 2023
Hay muchas faltas de ortografía, muchos espacios entre hojas y hojas vacías. La narrativa se siente como leer un artículo de Google en un principio.
Pablo Briones
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October 28, 2023
Tiene faltas de ortografía, tildes y comas donde no deberían ir. Se podría mejorar esas cosas y es un buen libro para leerlo una tarde
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