El método Cohen: Pierda peso para siempre
mar 2022 · La Esfera de los Libros
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Todo lo que hace falta saber para adelgazar se explica en este libro: las estrategias para perder peso a un ritmo armonioso (3 kilos por semana) y sin frustración, los mecanismos psicológicos y nutricionales que nos permiten tomar el control de nuestro cuerpo, la variación alimentaria ─¡incluso se puede tomar pizza!─ que asegura el disfrute de la comida…
El método del Dr. Jean-Michel Cohen, de gran éxito en Francia, ofrece una caja de herramientas para combatir las ganas de picar, la tentación del dulce o las comidas fuera de casa; también nos da trucos de comidas ligeras sin tener que pesar los ingredientes y equivalencias permitidas para adelgazar sin olvidar el placer de comer.
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Acerca del autor
El doctor Jean-Michel Cohen es médico nutricionista. El tipo de régimen que preconiza se basa en un reequilibrio alimentario. Más allá de la pérdida de peso, propone el aprendizaje de una higiene de vida y una alimentación que dedica especial atención al placer de comer. Autor de numerosas obras, lleva además la página web www.savoirmaigrir.tv
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