Dieta dziecka na piątkę!

Dietlabs
7
Free sample

Pamiętaj - to Ty kształtujesz nawyki żywieniowe swojego dziecka! Od Ciebie zatem zależy, czy będzie w przyszłości się zdrowo odżywiało i nie zapadnie na jedną z chorób dietozależnych. Pamiętaj, że to na Tobie spoczywa obowiązek zapewnienia dziecku odpowiedniej diety, która będzie źródłem wszelkich, potrzebnych mu składników. Nie wiesz, jak taka dieta powinna wyglądać?

Właśnie z myślą o Tobie napisałam ten poradnik. Jest to przede wszystkim kompendium wiedzy o żywieniu dzieci w wieku szkolnym, ale również kopalnia pomysłów – zamieściłam w nim ponad 40 prostych przepisów („krok po kroku”) na pyszne posiłki, które są zdrowe, zbilansowane i – co najważniejsze – uwielbiane przez dzieci!

Oprócz przepisów odpowiem Ci również na pytania: 

Jak powinna wyglądać dieta dziecka?

Jak sprytnie przekonać niejadka do zdrowego obiadu?

Jak codziennie zorganizować smaczne i zdrowe II. śniadanie do szkoły?

Jak przekonać dziecko do zdrowego jedzenia?

Jak gotować szybko, zdrowo i tanio?

Zapraszam Cię na wielką dietetyczną podróż, którą zaczniesz od sprawdzenia, czy Twoje dziecko zdrowo się odżywia (skonstruowałam specjalny test), a Ty nie popełniasz chociaż jednego z piętnastu opisanych przeze mnie błędów żywieniowych. Potem będzie przyjemniej. Obiecuję Ci.


Read more

About the author

Justyna Bilon - Specjalista ds. żywienia, dietetyk. Absolwentka Wydziału Nauk o Żywności i Żywieniu Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu.  

Read more

Reviews

4.4
7 total
Loading...

Additional Information

Publisher
Dietlabs
Read more
Published on
Sep 24, 2015
Read more
Pages
94
Read more
ISBN
9788394124236
Read more
Language
Polish
Read more
Genres
Cooking / Health & Healing / Weight Control
Health & Fitness / Diet & Nutrition / Diets
Read more
Content Protection
This content is DRM protected.
Read more
Read Aloud
Available on Android devices
Read more

Reading information

Smartphones and Tablets

Install the Google Play Books app for Android and iPad/iPhone. It syncs automatically with your account and allows you to read online or offline wherever you are.

Laptops and Computers

You can read books purchased on Google Play using your computer's web browser.

eReaders and other devices

To read on e-ink devices like the Sony eReader or Barnes & Noble Nook, you'll need to download a file and transfer it to your device. Please follow the detailed Help center instructions to transfer the files to supported eReaders.
Justyna Bilon
POZNAJ NOWE ZASADY ODCHUDZANIA Plan, na którym już 230 czytelniczek schudło średnio 5,5 kg w 28 dni. 10-minutowe, smaczne posiłki. Oraz rady na cerę pełną blasku.

Jeśli próbowałaś kiedyś schudnąć, to wiesz, jak trudno utrzymać ścisłą dietę. Wiesz, jak długo trzeba czekać na efekty. Wiesz, jakie denerwujące jest ciągłe uważanie na to, co się je. Wszystkie te i inne problemy wynikają ze starych zasad odchudzania — nieskutecznych zasad. 

Plan diety 3D Chili jest inny. 

Opiera się na nowych zasadach, jeszcze powszechnie nieznanych. Dzięki nim schudniesz na dobre, znacznie poprawisz swoje zdrowie i samopoczucie — BEZ większych trudności. 

Naukowo rzecz biorąc, niemożliwe jest, abyś nie schudła na tym planie diety. Dlatego, że — ponownie — opiera się on na nowych odkryciach w skutecznym odchudzaniu. 

Na przykład… 

-> Plan uwzględnia najbardziej odchudzające przyprawy, jakie odkryto. Do kupienia w polskich sklepach! 

-> Plan skupia się na produktach, które pobudzają trawienie, co daje szybszą przemianę tego, co jesz. 

-> Plan zapewnia Ci w diecie mało znane substancje, które przyśpieszają spalanie tłuszczu z twarzy, talii i ud. 

-> Plan jest bogaty, nie monotonny, czyli nigdy Ci się nie znudzi — dzięki czemu łatwo utrzymasz dietę. 

-> Plan pokazuje Ci, ile dokładnie musisz zjeść danego produktu, aby przypadkiem nie zjeść zbyt dużo. (To jest kluczowe!)

 -> Plan nie uwzględnia głodówki, bo ona częściej szkodzi niż pomaga. Ty będziesz chudnąć… jedząc! 

-> Plan jest tak stworzony, aby zagwarantować brak efektu jo-jo. Więc gdy schudniesz — już chuda pozostaniesz. 

-> Plan składa się z dań nie tylko odchudzających… ale i smacznych. Dzięki temu odchudzanie będzie przyjemne. 

-> I wreszcie plan pokazuje Ci nie tylko, co masz jeść… ale także, jak daną potrawę przyrządzić. W efekcie na tym planie już ponad 230 czytelniczek schudło średnio 5,5 kg w pierwszych 28 dniach. Więc są duże szanse, że przynajmniej powtórzysz ich wynik! 

Marco Borges
Ze wstępem Beyoncé!

Poznaj przełomowy plan wprowadzenia do swojego życia zdrowych nawyków związanych z jedzeniem! Program przejścia na dietę wegańską w zaledwie 22 dni stosowała Beyoncé, a efekty tego eksperymentu obserwował cały świat! Obecnie gwiazda może pochwalić się zgrabną, zdrową sylwetką i gładką cerą, którą – jak sama mówi – zawdzięcza właśnie tej diecie. Z usług autora, najbardziej rozchwytywanego eksperta w dziedzinie zdrowia, korzystała już cała plejada hollywoodzkich gwiazd, m.in. Jay-Z, Jennifer Lopez, Pharrell Williams, Gloria Estefan i Shakira.

„22-dniowa rewolucja” to stworzony przez Marco Borgesa plan diety roślinnej i treningu interwałowego, oparty na zasadzie głoszącej, że ludzka psychika potrzebuje zaledwie 21 dni, aby jakaś czynność stała się nawykiem. W tej długo wyczekiwanej publikacji znajdziesz:

- Proste przepisy na apetyczne i syte potrawy przyrządzane z warzyw, owoców, kasz i ziaren;

- Odpowiednio zbilansowany jadłospis na każdy z 22 dni;

- Instrukcje banalnie prostych i niewymagających ćwiczeń, które pomogą utrzymać kondycję;

- Pełen program rewolucji, wraz z planem treningu dostosowanym do kaloryczności jedzenia i motywującymi strategiami;

- Dokładny opis rewolucyjnej metody i teorii nawyków, na jakiej się opiera.

Zacznij odżywiać się jak gwiazdy – przy naprawdę niewielkim wysiłku i niskich kosztach! 22 dni – tylko tyle wystarczy, by schudnąć, poczuć się lepiej, zdrowiej i lżej… i być jak Beyoncé. Skoro taki łasuch jak ona dał radę zmienić swoje niezdrowe nawyki jedzeniowe na rozsądne i zdrowe podejście, ty też to potrafisz!

 

Arkadiusz Bednarski
Trzymasz w ręku udoskonalone (poprawione i rozszerzone) drugie wydanie książki Wywieranie wpływu na siebie, która w pierwszej wersji sprzedana została w kilkunastu tysiącach egzemplarzy. "Zapraszając Cię do czytania tej książki, chcę przekazać Ci możliwie najbardziej użyteczne i efektywne metody działania, które będziesz mógł wykorzystać w każdym obszarze swojego życia, zarówno osobistego, jak i zawodowego. Z informacji uzyskanych od czytelników pierwszego wydania: książka wpłynęła pozytywnie na życie zawodowe i osobiste.Udało im się: awansować, otworzyć własne firmy, zwiększyć efekty swoich działań w obecnej pracy, pozbyć się nałogów zadbać o swoją kondycję Złotym cielcem naszych czasów stało się dążenie do kariery, pojętej jako uzyskanie popularności wraz z dużą ilością pieniędzy na koncie. Ale obierając ten kierunek i nawet uzyskując upragniony cel, wielu ludzi zauważa ze zdziwieniem, że to, co na początku tej drogi postrzegali jako szczęście i spełnienie, teraz, kiedy stało się rzeczywistością, wcale ich nie cieszy. Mozolnie wspinali się po drabinie prowadzącej do ich prywatnego nieba, a kiedy już się w nim znaleźli, okazało się, że przystawili tę drabinę do niewłaściwej ściany. Książka, którą, szanowny Czytelniku, trzymasz właśnie w ręku, pozwala uniknąć takiej pomyłki, prowadzi bowiem uważnie i cierpliwie do poznania swoich prawdziwych potrzeb i predyspozycji. Zuzanna Celmer licencjonowany terapeuta
Mike Herbert
Justyna Bilon
POZNAJ NOWE ZASADY ODCHUDZANIA Plan, na którym już 230 czytelniczek schudło średnio 5,5 kg w 28 dni. 10-minutowe, smaczne posiłki. Oraz rady na cerę pełną blasku.

Jeśli próbowałaś kiedyś schudnąć, to wiesz, jak trudno utrzymać ścisłą dietę. Wiesz, jak długo trzeba czekać na efekty. Wiesz, jakie denerwujące jest ciągłe uważanie na to, co się je. Wszystkie te i inne problemy wynikają ze starych zasad odchudzania — nieskutecznych zasad. 

Plan diety 3D Chili jest inny. 

Opiera się na nowych zasadach, jeszcze powszechnie nieznanych. Dzięki nim schudniesz na dobre, znacznie poprawisz swoje zdrowie i samopoczucie — BEZ większych trudności. 

Naukowo rzecz biorąc, niemożliwe jest, abyś nie schudła na tym planie diety. Dlatego, że — ponownie — opiera się on na nowych odkryciach w skutecznym odchudzaniu. 

Na przykład… 

-> Plan uwzględnia najbardziej odchudzające przyprawy, jakie odkryto. Do kupienia w polskich sklepach! 

-> Plan skupia się na produktach, które pobudzają trawienie, co daje szybszą przemianę tego, co jesz. 

-> Plan zapewnia Ci w diecie mało znane substancje, które przyśpieszają spalanie tłuszczu z twarzy, talii i ud. 

-> Plan jest bogaty, nie monotonny, czyli nigdy Ci się nie znudzi — dzięki czemu łatwo utrzymasz dietę. 

-> Plan pokazuje Ci, ile dokładnie musisz zjeść danego produktu, aby przypadkiem nie zjeść zbyt dużo. (To jest kluczowe!)

 -> Plan nie uwzględnia głodówki, bo ona częściej szkodzi niż pomaga. Ty będziesz chudnąć… jedząc! 

-> Plan jest tak stworzony, aby zagwarantować brak efektu jo-jo. Więc gdy schudniesz — już chuda pozostaniesz. 

-> Plan składa się z dań nie tylko odchudzających… ale i smacznych. Dzięki temu odchudzanie będzie przyjemne. 

-> I wreszcie plan pokazuje Ci nie tylko, co masz jeść… ale także, jak daną potrawę przyrządzić. W efekcie na tym planie już ponad 230 czytelniczek schudło średnio 5,5 kg w pierwszych 28 dniach. Więc są duże szanse, że przynajmniej powtórzysz ich wynik! 

©2018 GoogleSite Terms of ServicePrivacyDevelopersArtistsAbout Google
By purchasing this item, you are transacting with Google Payments and agreeing to the Google Payments Terms of Service and Privacy Notice.