Terveyttä Arginiinista ja liikunnasta

Jyrki Penttinen · Hannele Penttinen

Oct 2015 · PP Promotion Oy

Ebook

106

Pages

About this ebook

Liikunnan merkitystä terveydelle aliarvioidaan. Suomalaisessa terveydenhuollossa keskitytään sairaiden ihmisten lääkitsemiseen terveyden ylläpitämisen sijasta. Lääketieteellisten väestötutkimusten perusteella säännöllinen liikunta ehkäisee sydän- ja aivoinfarkteja sekä 2-tyypin diabetesta huomattavasti tehokkaammin kuin verenpainelääkkeet ja statiinit. Arginiini-aminohappo vaikuttaa samansuuntaisesti liikunnan kanssa. Arginiinin ja liikunnan yhteisvaikutus ihmisen terveydelle on vieläpä huomattavasti merkittävämpi kuin näiden vaikutus erikseen.

Tässä kirjassa käsitellään täsmällisesti arginiinin ja liikunnan yhteisvaikutuksia ihmisen aineenvaihdunnassa. Kirja antaa eri-ikäisille kohderyhmille tehokkaita keinoja terveyden ylläpitämiseen ilman monissa tapauksissa turhia verenpaine- ja kolesterolilääkkeitä.

Kirjassa käsitellään myös arginiinin merkitystä aktiivi- ja ammattiurheilijoille sekä arginiininpuutoksen keskeistä roolia ylikunnon syntymisessä. Kirja sopii kaikille liikkujille ja urheilijoille ikään ja tasoon katsomatta.

About the author

Jyrki Penttinen on lääketieteen ja kirurgian tohtori sekä epidemiologian dosentti. Hän on tehnyt arginiinitutkimusta 90-luvulta alkaen. Yhteiskuntatieteen maisteri Hannele Penttinen vastaa kirjan rakenteesta sekä yhteiskunnallisista ja terveyspoliittisista painotuksista.

Rate this ebook

Tell us what you think.

Reading information

Smartphones and tablets

Install the Google Play Books app for Android and iPad/iPhone. It syncs automatically with your account and allows you to read online or offline wherever you are.

Laptops and computers

You can listen to audiobooks purchased on Google Play using your computer's web browser.

eReaders and other devices

To read on e-ink devices like Kobo eReaders, you'll need to download a file and transfer it to your device. Follow the detailed Help Center instructions to transfer the files to supported eReaders.